你知道什么是霧霾嗎?下面學習啦小編為大家介紹一下霧霾，希望對你有幫助。

　　霧霾的危害

　　相信現(xiàn)在這個網絡的時代，絕大部分人都了解霧霾對人體是有害處的。霧霾在空氣中四處竄動，人平均每秒至少要呼吸一次，可想而知有害物體進入人體的幾率有多大，我們鼻子中鼻毛還能阻擋大顆粒進入，孩子沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入，況且孩子的個頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物。也就是說，孩子們比我們更容易受到霧霾的傷害。

　　霾中所含有的二氧化硫等會刺激呼吸道，陰霾嚴重時，如果孩子吸入肺部，嚴重的可導致孩子肺氣腫及哮喘等病癥;霾出現(xiàn)時能阻擋太陽中的紫外線照射，一個孩子如果長期見不到陽光，體內合成維生素D就會低，直接增大孩子患小兒佝僂病的機率。

　　雖然，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，但是灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多，孩子平時就容易受到感染，這個時候尤其容易。

　　如何降低霧霾對孩子的影響

　　一開始我們都想，那么我不讓孩子接觸到臟空氣就是了。

　　但是本質上來講，完全不讓臟空氣接觸到孩子呼吸道是不可能的，我不可能24小時把孩子關在家里，孩子長大了也不會希望自己的童年記憶就是被鎖在家里，關鍵還是要提高她的自身免疫力，所以我決定讓她多喝水、勤洗手、適當運動，給她搭配營養(yǎng)豐富的飲食，用足夠健康的身體抵擋住一部分傷害。

　 如何讓孩子減低霧霾的危害

1.做好通風換氣工作

　　很多媽媽都喜歡把家里的窗戶打開，通風換氣，保持室內空氣清新。以前由于工作忙碌，很少注意這種小事，現(xiàn)在在風大的時候，我會像這些媽媽一樣，打開家里的窗戶，增加空氣的流動，可以減少停留在室內的顆粒物。如果是霧霾非常嚴重的天氣，則最好不要開窗，不然臟空氣就充滿在室內，很容易就跑到孩子身體里了。

　　2.必須使用高效能的空氣凈化器

　　相信很多媽媽都是為孩子花錢絕不心疼，不論窮富，所以很多媽媽喜歡買很貴的空氣凈化器，認為這樣凈化的空氣會更干凈，其實并不然。買空氣凈化器時只考慮是否能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣質量，就已經達到目的了1.限制孩子的外出

　　霧霾天氣時，我會盡量避免孩子出行，特別是不在戶外活動。孩子在戶外運動需氧量比較大，大口呼吸時有害顆粒物進入身體的量更多。減少孩子的戶外活動，可以適當增加室內活動，我一般看到這種天氣，就會讓她在家里閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。

　　3.讓孩子佩戴口罩

　　當孩子外出時，為避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部，我都要給她佩戴一層保護層——口罩。

　　選擇要注意以下三點：

　?、僮鑹m效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

　?、谀芘c人臉密合，過大粉塵或病原微生物還是能從不密合處進入;

　?、酆粑枇π?、輕，過小的口罩會造成呼吸負擔。

　　一個最好的辦法就是帶著孩子到藥店挑選。

　　4.定時讓孩子洗臉

　　孩子的臉部，經常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，會有不少的有害物質依附著，我定時給孩子清洗臉部，洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

　　5.經常讓孩子漱口

　　正所謂病從口入，她特別喜歡說話，經常像只小鳥一樣嘰嘰喳喳說個不停，還喜歡吃東西，是個小吃貨，這些都會導致不少的細菌依附在口腔里面，所以我會經常讓她漱口，可以把清除附著在口腔的臟東西清理掉。

　　6.每天讓孩子清理鼻腔

　　空氣不干凈，鼻腔內就會有被黏住的大顆粒，需要每天清洗干凈。我會教她洗凈自己的雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

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