什么是霧霾霧霾的危害
你知道什么是霧霾嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下霧霾,希望對你有幫助。
霧霾的危害
相信現(xiàn)在這個網(wǎng)絡(luò)的時代,絕大部分人都了解霧霾對人體是有害處的。霧霾在空氣中四處竄動,人平均每秒至少要呼吸一次,可想而知有害物體進(jìn)入人體的幾率有多大,我們鼻子中鼻毛還能阻擋大顆粒進(jìn)入,孩子沒有鼻毛,防御能力弱,霧霾更容易侵入,況且孩子的個頭比成人小,離地面更近,更容易吸入霧霾顆粒物。也就是說,孩子們比我們更容易受到霧霾的傷害。
霾中所含有的二氧化硫等會刺激呼吸道,陰霾嚴(yán)重時,如果孩子吸入肺部,嚴(yán)重的可導(dǎo)致孩子肺氣腫及哮喘等病癥;霾出現(xiàn)時能阻擋太陽中的紫外線照射,一個孩子如果長期見不到陽光,體內(nèi)合成維生素D就會低,直接增大孩子患小兒佝僂病的機率。
雖然,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,但是灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多,孩子平時就容易受到感染,這個時候尤其容易。
如何降低霧霾對孩子的影響
一開始我們都想,那么我不讓孩子接觸到臟空氣就是了。
但是本質(zhì)上來講,完全不讓臟空氣接觸到孩子呼吸道是不可能的,我不可能24小時把孩子關(guān)在家里,孩子長大了也不會希望自己的童年記憶就是被鎖在家里,關(guān)鍵還是要提高她的自身免疫力,所以我決定讓她多喝水、勤洗手、適當(dāng)運動,給她搭配營養(yǎng)豐富的飲食,用足夠健康的身體抵擋住一部分傷害。
如何讓孩子減低霧霾的危害
1.做好通風(fēng)換氣工作
很多媽媽都喜歡把家里的窗戶打開,通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣清新。以前由于工作忙碌,很少注意這種小事,現(xiàn)在在風(fēng)大的時候,我會像這些媽媽一樣,打開家里的窗戶,增加空氣的流動,可以減少停留在室內(nèi)的顆粒物。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣,則最好不要開窗,不然臟空氣就充滿在室內(nèi),很容易就跑到孩子身體里了。
2.必須使用高效能的空氣凈化器
相信很多媽媽都是為孩子花錢絕不心疼,不論窮富,所以很多媽媽喜歡買很貴的空氣凈化器,認(rèn)為這樣凈化的空氣會更干凈,其實并不然。買空氣凈化器時只考慮是否能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量,就已經(jīng)達(dá)到目的了1.限制孩子的外出
霧霾天氣時,我會盡量避免孩子出行,特別是不在戶外活動。孩子在戶外運動需氧量比較大,大口呼吸時有害顆粒物進(jìn)入身體的量更多。減少孩子的戶外活動,可以適當(dāng)增加室內(nèi)活動,我一般看到這種天氣,就會讓她在家里閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。
3.讓孩子佩戴口罩
當(dāng)孩子外出時,為避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部,我都要給她佩戴一層保護(hù)層——口罩。
選擇要注意以下三點:
?、僮鑹m效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;
?、谀芘c人臉密合,過大粉塵或病原微生物還是能從不密合處進(jìn)入;
?、酆粑枇π?、輕,過小的口罩會造成呼吸負(fù)擔(dān)。
一個最好的辦法就是帶著孩子到藥店挑選。
4.定時讓孩子洗臉
孩子的臉部,經(jīng)常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時,會有不少的有害物質(zhì)依附著,我定時給孩子清洗臉部,洗臉時最好使用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。
5.經(jīng)常讓孩子漱口
正所謂病從口入,她特別喜歡說話,經(jīng)常像只小鳥一樣嘰嘰喳喳說個不停,還喜歡吃東西,是個小吃貨,這些都會導(dǎo)致不少的細(xì)菌依附在口腔里面,所以我會經(jīng)常讓她漱口,可以把清除附著在口腔的臟東西清理掉。
6.每天讓孩子清理鼻腔
空氣不干凈,鼻腔內(nèi)就會有被黏住的大顆粒,需要每天清洗干凈。我會教她洗凈自己的雙手后,捧溫水,用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,反復(fù)幾次這個動作,鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。
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