高齡產(chǎn)婦預防血糖升高的方法
高齡產(chǎn)婦在懷孕期間需要注意許多東西，更應該注意血糖的升高，否則容易引起糖尿病。那么高齡產(chǎn)婦如何預防血糖升高呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
高齡產(chǎn)婦預防血糖升高的方法
1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、另外還要定期復查,一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
孕婦血糖高的原因
1、激素阻礙分泌胰島素。
孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素,導致胰島素分泌減少,很容易造成準媽媽孕期血糖偏高,危害寶寶健康。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理,病從口入。
不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人,食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力,胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時,就會引起準媽媽孕期血糖偏高。
3、體重超標。
體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低,所以即使是相同的飲食量,也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素,才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌,互相作用,導致肥胖準媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。
4、有糖尿病家族遺傳史。
有糖尿病家族遺傳史的準媽媽,就更應該注意了。有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因,這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣,稍不注意,潛藏的基因就會激發(fā)準媽媽孕期血糖偏高,并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。
5、孕齡大。
如果準媽媽的年齡超過30歲,身體各方面的功能就會有所下降,這樣就會造成準媽媽遇到突發(fā)疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗,在疾病的治療過程中,準媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。準媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意,并及時做血糖檢查。
血糖高的原因
1、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。
2、運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。
3、攝食過多甜食或含糖飲料。
4、過度肥胖。
5、情緒或精神上的壓力過重。
6、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象。
7、飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖。
8、服用某些藥物，如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。
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