秋天感冒吃什么菜好如何治療
秋季到來，不少人患上了感冒。那么，秋天感冒了應該吃什么菜好呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
秋季治療感冒食譜
1、白蘿卜茶葉粥
材料：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效：白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
2.姜蒜紅糖湯
材料：生姜30g、大蒜30g、紅糖適量。
做法：生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2-3天。
功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔;紅糖補中益氣、養(yǎng)血、補虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用，現(xiàn)代研究表明，大蒜對各種細菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。
3、香菜蘿卜豆豉湯
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。
制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。
功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。
秋季治療感冒的菜
1、吃流質(zhì)食物
飲食上選擇一些比較容易消化的流質(zhì)食物，比如稀飯、湯類、蛋羹、牛奶等食物。
2、飲食清淡少油膩
感冒時期的飲食最好是清淡一點，不要太油膩。清淡的食物可以滿足營養(yǎng)的需要，還有助催進食欲。比如：白米粥、小米粥、小豆粥，配上一些小菜。
3、補充充足的水分
感冒時期，一定要補充充足的水分，充足的水分可以促進體內(nèi)胃液的分泌，增加人的食欲。也可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鮮橙汁等。
4、多吃維生素C的食物
感冒時期可以根據(jù)自己的體質(zhì)，多吃一些含有維生素C的食物或者含有維生素E的食物，因為含有維生素C的食物能抑制新病毒的合成，還具有抗病毒的作用。比如：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果、蘋果、葡萄、橘子、雞蛋、牛奶等食物。
5、飲食宜少量多餐
如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
適合秋季感冒吃的藥
1、清涕痰稀怕冷型
鼻塞流清涕、打噴嚏、咽癢但不痛,若兼有咳嗽、痰清稀色白,惡寒(怕冷,多穿衣服也不能完全緩解),不出汗、頭痛、全身肢節(jié)酸痛, 病因可能是風寒。這時可選用含荊芥、紫蘇葉、蔥白、生姜、防風、羌活等藥物的中成藥。比如感冒清熱顆粒、荊防沖劑、感冒軟膠囊、傷風停膠囊等。
2、濁涕痰黏口渴型
自覺發(fā)熱(不一定體溫高),稍感惡寒或不惡寒,頭痛、鼻塞、流濁涕、口干口渴喜飲水、小便黃、咽喉紅腫疼痛,咳出的痰白色黏稠或發(fā) 黃,病因可能是風熱。這時應采取辛涼解表、清肺透邪的方法?？蛇x用含金銀花、連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子、蘆根、黃芩等成分的中成藥。例如銀翹解毒顆粒、羚翹解毒丸、雙黃連口服液、復方雙花口服液、清熱解毒口服液、板藍根顆粒、柴銀口服液等。
3、表寒里熱綜合型
有惡寒、無汗、頭身疼痛等風寒癥狀,還可表現(xiàn)為心煩口渴、咽痛、咳嗽、痰白色黏稠或發(fā)黃,小便黃、大便干等內(nèi)熱癥狀,可能是表寒里 熱綜合型,這一型很常見。這類患者開始由于受涼表現(xiàn)為風寒感冒的癥狀,經(jīng)過幾天風寒入里化熱了,而外表的風寒還沒有完全驅(qū)散,可以形成表寒里熱;平素體熱 的人,感受了風寒,也可以表現(xiàn)為表寒里熱。治療這型感冒,既要解表散寒,又要清解里熱。可以在服用感冒清熱顆粒等疏散風寒藥的同時,適當配合一些板藍根沖劑、雙黃連口服液等清除體內(nèi)的積熱。
4、熱重復雜流感型
流感癥狀會比普通感冒重,而且要復雜,體溫會比較高,且同時期會有很多病人表現(xiàn)出相似的癥狀,呈現(xiàn)出流行性的特點?？梢赃x用金花清感顆粒或連花清瘟膠囊。
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