內分泌失調怎么分辨怎么辦
內分泌失調說明我們的身體出現(xiàn)了某些疾病，那么怎么分辨我們是不是內分泌失調呢？以下是小編為大家整理推薦關于內分泌失調的分辨措施及解決方法，希望對大家有所幫助。
內分泌失調的解讀
內分泌系統(tǒng)式調節(jié)人體生理功能的內在措施，如果內分泌正常的話，無意是可以幫助我們活得健康自在，但是紊亂的生活節(jié)奏時常使得內分泌系統(tǒng)也跟著變得飄忽不定起來，這時候的你該怎樣辨別自己是否正常呢？
人體有內分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內分泌失調。
內分泌失調的原因
生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。
情緒因素：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
營養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，內分泌等問題就會一一出現(xiàn)。
環(huán)境因素：嚴重的環(huán)境污染對女性內分泌失調罪責難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
女性內分泌失調的癥狀
1、排卵障礙：各種內分泌功能失調引起的排卵障礙均可直接造成不孕。
2、先天性性分化異常：主要包括雄激素過多，雄激素缺乏，雄激素功能異常等疾病。
3、閉經：閉經是月經稀少的一種極度形式?？煞譃樵l(fā)性閉經和繼發(fā)性閉經。原發(fā)性閉經是指女性18周歲后仍無月經來潮者;繼發(fā)性閉經是指曾有規(guī)則的月經，而由于某種原因造成停月經3個月以上者。
4、多囊卵巢綜合癥：具有月經紊亂、閉經、無排卵多毛、肥胖、不孕合并雙側卵巢增大呈多囊改變。
5、多毛癥與男性化：多毛癥是指女性與其同族同齡女性相比，或與其本人病前相比，毛發(fā)過度生長、變粗、變黑。男性化是一種臨床綜合癥，是指女性除表現(xiàn)多毛外，尚有陰蒂肥大、肌肉發(fā)達、聲音低沉、面部痤瘡、男性型脫發(fā)、女性第二性征減退或消失以及閉經等。多毛癥與男性化的發(fā)生是由于各種原因致體內雌激素水平不同程度增高或由于終未器官對雄激素的敏感性增高所致。
6、高催乳血癥：催乳素分泌異常過高的不孕或不育包括閉經、溢乳、月經過少與稀發(fā)，黃體功能不全以及排卵。
7、甲狀腺：甲狀腺功能亢進、減退、橋本氏甲狀腺炎等都會影響排卵引起不孕。
8、黃體功能不全：月經提前、淋漓不盡、宮血形成無排卵型月經等。
9、其它如：糖尿病、腎上腺內分泌異常等也會影響卵巢排卵。
以上這些問題，只要通過性激素和相關內分泌腺體如甲狀腺、腎上腺等功能的監(jiān)測，綜合分析，一定會及早發(fā)現(xiàn)內分泌問題，及時加以解決。
內分泌失調的調理方法
調理內分泌失調方法一：常吃黃豆
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
調理內分泌失調方法二：不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
調理內分泌失調方法三：多泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。
調理內分泌失調方法四：多按摩
體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。
調理內分泌失調方法五：健康就獻血
可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。
調理內分泌失調方法六：少吃快餐
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
中醫(yī)對內分泌失調的調理作用
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何防止內分泌失調，中西醫(yī)也給出了不同處方。調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現(xiàn)痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
內分泌失調和上火的區(qū)別
其實這兩者之間有很多共同點，易被人混為一談。最大的不同，也就是最基本的不同：內分泌失調是西醫(yī)的說法。上火則是中醫(yī)的稱謂，西醫(yī)沒有上火一說。
人體的內分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，引起相應的臨床癥狀。男性和女性都可能出現(xiàn)內分泌失調。 上火有深層次的意思，也就是說上火有一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。 人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。
當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。 從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯示為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
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