相信很多人喜歡打籃球，那么你對籃球中的防守三秒規(guī)則了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是防守三秒的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　什么是防守三秒

　　在NBA中，“防守三秒”規(guī)定是指防守球員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)防守時，如果裁判認(rèn)定他“并沒有去防守到任何一位特定的進(jìn)攻球員”時，那么這位防守球員就不能呆在三秒?yún)^(qū)里超過三秒鐘，否則就會被視為是“防守三秒違例”，由進(jìn)攻隊(duì)獲得一次罰球機(jī)會，并繼續(xù)保有進(jìn)攻權(quán)。

　　防守三秒的依據(jù)

　　按照規(guī)則，裁判做出此判罰的依據(jù)是防守球員與他身邊這位進(jìn)攻球員的距離，要在一只手臂的長度之內(nèi);也就是說，如果防守球員距離最近的進(jìn)攻球員超過一只手臂的距離，裁判就會認(rèn)定他并沒有去防守這位進(jìn)攻球員。

　　三秒違例

　　防守

　　指防守隊(duì)員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在其附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊(duì)員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一擲的處罰。

　　a 計(jì)時始于進(jìn)攻球隊(duì)在前場控制球時。

　　b 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區(qū)或者該區(qū)域向底線外延伸4英尺的區(qū)域內(nèi)，必須在三秒鐘內(nèi)處于積極防守一名對方球員的狀態(tài)。積極防守的含義是，距離一名進(jìn)攻球員不超過一臂遠(yuǎn)，并處于防守的位置。

　　c 任何防守球員都可以防守任何進(jìn)攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

　　d 防守三秒在如下情況中斷計(jì)時：(1) 一名球員處于投籃動作中;(2) 控球方失去對球的控制;(3) 防守球員處于積極防守一名對方球員的狀態(tài);(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區(qū);(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態(tài)。

　　e 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處于16英尺罰球區(qū)中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠(yuǎn)以達(dá)成積極防守狀態(tài)。如果另一名防守球員對持球的球員處于積極防守狀態(tài)，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區(qū)。一旦進(jìn)攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區(qū)。

　　罰則：判罰一次技術(shù)犯規(guī)。進(jìn)攻球隊(duì)繼續(xù)擁有球權(quán)，在距離比賽中斷地點(diǎn)最近的罰球線延長線的邊線處發(fā)界外球。24秒計(jì)時器應(yīng)保持比賽中斷時的時間或者重設(shè)為14秒，兩者取大。

　　如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應(yīng)被取消，比賽應(yīng)按照一次投籃命中的狀態(tài)繼續(xù)進(jìn)行。

　　進(jìn)攻三秒

　　指進(jìn)攻隊(duì)員在無球或有進(jìn)攻動作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時間超過三秒的話被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰!

　　拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒?yún)^(qū)外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒?yún)^(qū)內(nèi)，這個防守過程中，姚明可以在3秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過3秒。假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒?yún)^(qū)內(nèi)，那么他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。

　　三秒規(guī)則

　　一、某隊(duì)控制球時，該隊(duì)隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。

　　二、限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊(duì)員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。

　　三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計(jì)算要從擲界外球隊(duì)員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。

　　四、3秒鐘的限制不適用于：

　　1、當(dāng)投籃的球正在空中。

　　2、搶籃板球時。

　　3、死球進(jìn)。

　　五、隊(duì)員在限制區(qū)內(nèi)停留接近3秒鐘時，可默許他運(yùn)球投籃。

　　違反本條規(guī)則是違例。

　　注解：球隊(duì)沒有控制球就沒有這條規(guī)則的違例。

　　被嚴(yán)密防守的隊(duì)員。

　　被嚴(yán)密防守(在正常的一步之內(nèi))的持球隊(duì)員要在5秒鐘內(nèi)傳、投、滾或運(yùn)球。

　　違反本條規(guī)則是違例。
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