特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>百科知識(shí)>

秋季喝什么茶好

時(shí)間: 欣欣861 分享

  在秋天,我們喝什么茶好呢?有喝茶習(xí)慣的朋友們,一定知道在不同的季節(jié)里應(yīng)該要飲用不同的茶品。秋季的女性朋友們多喝什么茶好呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋季合適喝的一些茶品推薦,希望對(duì)大家有所幫助。

  12種適合秋季喝的茶

  1.烏龍茶:烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂(lè)趣。

  2.黑茶:黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時(shí)黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過(guò)的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來(lái)泡腳可以除臭消炎,用來(lái)洗頭可以去屑止癢。

  3.菊花茶:秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎,起到益精明目的作用。

  4.杜仲茶:杜仲茶是有名的保健茶,可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯。

  5.荷葉茶:荷葉茶可能很多人沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò),其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

  6.決明子茶:決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

  7.青茶:青茶是介于紅茶綠茶當(dāng)中的茶,其實(shí)也就是半發(fā)酵茶(烏龍,鐵觀音都屬于半發(fā)酵茶),不寒不熱,常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,既能清除夏天身體內(nèi)的余熱,又能恢復(fù)身體津液。對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結(jié)卷曲,色澤綠潤(rùn),內(nèi)質(zhì)馥郁,其味爽口回甘。

  8.水丹青:據(jù)說(shuō)有四種不同的綠茶拼配而成,基本外形是“綠葉黃芽翡翠沙”,可以用溫水甚至冷水沖泡,十次沖泡以后還會(huì)有很好的茶味和茶香。關(guān)鍵是這種的內(nèi)質(zhì)很好,有效物質(zhì)的含量很高,喝這種茶可以明顯感覺(jué)到甘爽、輕松和氣息的通暢。

  9.海帶茶:海帶茶就是將海帶洗凈,切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開(kāi)水浸泡一夜;第二天早晨起來(lái)空腹飲用。常飲能清熱化痰,軟堅(jiān)散結(jié)。

  10.人參茶:具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?,為補(bǔ)氣佳品。將參片5克放入杯中,沖入開(kāi)水蓋緊,過(guò)20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無(wú)味為止。

  11.玫瑰花茶:玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。

  12.大黃茶:具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

  秋天女人適合的6款茶

  1.菊花茶。菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

  2.山楂茶。山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

  3.青茶。青茶,又稱烏龍茶,屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,常飲能潤(rùn)膚,益肺,生津,潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,對(duì)金秋保健大有好處。

  4.三鮮茶。雖然立秋已到,但三伏天并沒(méi)有結(jié)束,推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。消暑清熱,和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕,和胃解表,為夏季常用的解表清暑要藥,再配薄荷,可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪,清熱祛風(fēng)的功能。

  5.桂花茶。很多人覺(jué)得皮膚干燥,或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡,水溫不可太高,保持在85度左右即可。

  6.茉莉花茶。茉莉花茶是我國(guó)特有的香型茶,是一種再加工茶葉?!吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效,并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。

  女性秋季養(yǎng)生保健小常識(shí)

  一、從養(yǎng)陽(yáng)到養(yǎng)陰

  養(yǎng)生專家們介紹,立秋后天氣依然悶熱,嚴(yán)格說(shuō)在氣象學(xué)上還不能算真正的秋天??梢哉f(shuō),此時(shí)正是夏、秋交替時(shí)期,養(yǎng)生既要照顧到夏末的炎熱,又要力求平穩(wěn)過(guò)渡。

  專家說(shuō),《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》記載:“夫四時(shí)陰陽(yáng)者,萬(wàn)物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。”

  也就是說(shuō),人們?cè)陴B(yǎng)生時(shí),應(yīng)順應(yīng)四時(shí),順應(yīng)春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律。立秋后,天氣從炎熱轉(zhuǎn)為寒涼,中醫(yī)理論認(rèn)為春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,立秋正是從養(yǎng)陽(yáng)逐漸轉(zhuǎn)為養(yǎng)陰的時(shí)刻。

  二、飲食偏酸潤(rùn)肺

  據(jù)《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》記載:“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補(bǔ)之,辛瀉之”。專家說(shuō),酸味起到收斂肺氣的作用,而辛辣則起到發(fā)散瀉肺的不良作用。秋天是“收”的季節(jié),不可發(fā)散,因此可多吃一些性酸的食物,比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。

  另外,《金匱要略》有“秋不食肺”之說(shuō)。專家介紹,夏天對(duì)人體消耗極大,秋季雖然氣溫有所下降,但又有了燥氣,也就是常說(shuō)的秋燥。“燥氣當(dāng)令,易傷津液。”

  因此,飲食上還應(yīng)注意多吃滋陰潤(rùn)肺的食物。如:百合、木耳、扁豆、枸杞、兔肉、黃鱔、鯽魚等。《飲膳正要》說(shuō):“秋氣燥,宜食麻以潤(rùn)其燥,禁寒飲”。秋季可以適當(dāng)食用具有滋陰潤(rùn)燥功效的生地粥。當(dāng)然,也不能忘記去除體內(nèi)濕邪。因?yàn)闈裥耙桌?,使脾?yáng)不暢,運(yùn)化不利,損傷脾氣,生痰,傷肺。秋季時(shí)節(jié),可適當(dāng)食用枇杷、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、菠蘿、乳制品等柔潤(rùn)食物,養(yǎng)脾生津。

  三、進(jìn)補(bǔ)防燥不膩

  很多人認(rèn)為秋天應(yīng)該進(jìn)補(bǔ),貼秋膘,這是有一定道理的。夏季出汗多,易“苦夏”,人體體能消耗很大,使人心煩意亂、疲倦乏力,尤其是體質(zhì)偏弱或者有慢性病患者更甚,可在秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),以補(bǔ)充一夏天的體能透支,提高體質(zhì),迎接冬天的來(lái)臨。

  但由于剛剛立秋,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)與中秋、深秋還有所不同,最鮮明的特點(diǎn)就是循序漸進(jìn),以飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理和水分的補(bǔ)充為佳,不提倡過(guò)早過(guò)多食物油膩食品和羊肉等過(guò)于溫?zé)岬难a(bǔ)品。否則極易使原本傷津的胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重,誘發(fā)感染,引起急性胃腸炎、胰腺炎等??梢杂蒙徸?、桂圓、黑芝麻等煮成湯粥食用。

  四、運(yùn)動(dòng)不在冷水中游泳

  立秋之后,雖然初秋氣溫依然較高,但是隨著時(shí)間推移,氣溫溫差逐漸加大,應(yīng)注意增減衣服,特別是老年人、體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。俗語(yǔ)有“立秋十八天,河里無(wú)澡洗”的說(shuō)法。專家們強(qiáng)調(diào),立秋后再過(guò)十八天左右,雖然氣溫依然很高,但是河水和室外泳池,特別是深水處的水溫逐漸變低了,不適合像夏季一樣在河里游泳了,否則容易受寒得病。

  五、疾病冬病夏治最后一伏

  “冬病夏治”是依據(jù)自然界陰陽(yáng)變化對(duì)人體的影響,推算出氣血運(yùn)行在每個(gè)節(jié)氣的變化,并依此制定出的傳統(tǒng)治療方法。中醫(yī)的養(yǎng)生保健理論,由于特色突出、療效確切,獲得了很多人的肯定。

  如今冬病夏治進(jìn)入最后一伏,患者應(yīng)抓緊疾病治療的最佳時(shí)機(jī),冬病夏治適合于慢支、骨關(guān)節(jié)病等慢性病,常用的手段有膏藥、內(nèi)服中藥等。另外,部分皮膚病如牛皮癬患者也可以嘗試夏季溫泉洗浴,這也是被實(shí)踐證明對(duì)部分患者確有療效的輔助療法。

  六、預(yù)防秋季常見(jiàn)病

  中醫(yī)專家介紹,往年立秋后,臨床上咳嗽、上呼吸道感染、腹瀉、胃腸炎等病例較多見(jiàn)。主要原因是秋季經(jīng)常出現(xiàn)氣溫突變,冷熱不均,人體新陳代謝受到抑制,不能及時(shí)適應(yīng)變化,因此人們應(yīng)當(dāng)提早準(zhǔn)備、預(yù)防為主,結(jié)合食療保健,真正做一位身健體康的養(yǎng)生達(dá)人。


猜你感興趣:

1.秋季喝什么養(yǎng)生茶好

2.秋季養(yǎng)生應(yīng)該喝什么茶

3.秋天喝什么養(yǎng)生茶

4.女性秋季喝什么養(yǎng)生茶

5.秋季喝的養(yǎng)生茶

6.秋冬季喝什么茶祛痘排毒好

秋季喝什么茶好

在秋天,我們喝什么茶好呢?有喝茶習(xí)慣的朋友們,一定知道在不同的季節(jié)里應(yīng)該要飲用不同的茶品。秋季的女性朋友們多喝什么茶好呢?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋季合適喝的一些茶品推薦,希望對(duì)大家有所幫助。 12種適合秋季喝的茶 1.
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
1313268