蜂蜜檸檬茶有什么好處
蜂蜜檸檬茶有什么好處
蜂蜜檸檬茶是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。蜂蜜檸檬茶的好處多不多呢，蜂蜜檸檬茶有什么功效作用呢？以下是小編為大家整理推薦關于蜂蜜檸檬茶的一些好處分析，希望對大家有所幫助。
蜂蜜檸檬茶的功效作用
1、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜與溫水的聯(lián)合可以幫助促進胃腸消化。醫(yī)學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。
蜂蜜相當于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。
2、緩解便秘
比起通過吃藥來緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運動；蜂蜜檸檬水經(jīng)過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結合，是大便松軟濕潤。
3、凈化淋巴系統(tǒng)
淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體缺少淋巴液的水分平衡會感到懶散、乏力、疲勞，進而身體缺水出現(xiàn)便秘、失眠、血壓不穩(wěn)定、情緒也會受到影響。
一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助于為整個淋巴系統(tǒng)補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力，一舉兩得。
4、補充能量
蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時能量，很多運動員在比賽前會喝一杯蜂蜜檸檬水來供能，可以幫助補充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養(yǎng)；
國外科學實驗證明，導致人體經(jīng)常消化不良的原因是由于胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸可以迅速激活帶負電荷的酶，可以有效緩解脾胃失調(diào)的癥狀。檸檬的香味幫助人體自然放松，增加快樂的情緒。
5、清理泌尿系統(tǒng)
蜂蜜和檸檬酸是一種非常有效的抗菌劑，醫(yī)學證明這兩種物質可以輔助人體對抗很多常見的細菌病毒感染。關注蜂蜜時間，了解更多蜂蜜知識。一杯溫熱的蜂蜜檸檬水可以清理尿道垃圾，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。
蜂蜜檸檬水也是女性朋友的福音，女性因為生理結構，頻繁引發(fā)尿路感染(泌尿系感染)，蜂蜜的修復組織功能和檸檬酸的殺菌可以防止泌尿系統(tǒng)疾病復發(fā)感染。
6、潔凈口腔
檸檬凈化口腔問題，激活人體唾液腺，唾液可以殺死一些口腔里常見的細菌。
清早一大杯蜂蜜檸檬水，可以幫助沖洗作業(yè)殘留在口腔和牙齒里的細菌；可有效凈化引起口臭的白膜，使人體呼吸新鮮、自然。
7、輕身減肥
經(jīng)常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒；
一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃里創(chuàng)建一個優(yōu)良的堿性環(huán)境，堿性的身體環(huán)境更有利于人體健康。
8、改善皮膚暗沉
一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、凈化人體功能有助于凈化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產(chǎn)新的白細胞，增強皮膚抵御自然因素侵害的能力。
蜂蜜檸檬茶的制作方法【1】
1.首先檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。(用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。)
2.檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。(因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。)
3.擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
一個檸檬加500ml的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。
沖調(diào)蜂蜜檸檬水的時候千萬不要用開水，因為蜂蜜中含有淀粉酶，轉化酶，過氧化酶，酯酶，使蜂蜜中的這些營養(yǎng)成份會被破壞。用50-60℃的溫開水沖調(diào)就行了。
電腦輻射是不可避免的，但是通過喝蜂蜜檸檬水來減少。長期工作在電腦前面的在白領女性不妨自制蜂蜜檸檬茶喝一喝，既可以美白肌膚，還可以防輻射。
蜂蜜檸檬茶的做法【2】
材料
蜂蜜250g、新奇士檸檬3個、500ml的玻璃瓶1個
做法
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片(我的瓶子橫截面呈橢圓形，所以我一層放兩片)，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進冰箱冷藏24小時就可以。想喝的時候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點點蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。
蜂蜜檸檬柚子紅茶的做法
材料
檸檬兩個、正山小種紅茶一小包、水500ml、西柚一個、蜂蜜若干
做法
1。切檸檬兩個、正山小種紅茶一包，加入500ml水煮五六分鐘，至湯色濃郁
2。自然晾涼，用篦子去掉紅茶碎末和檸檬片，放冰箱保存。這相當于濃縮液。
3。喝的時候兌入熱水或冷水均可，加蜂蜜調(diào)味，濃度隨自己口味而定。加入西柚片調(diào)味，同時也是裝飾。是招待朋友的方便飲品。
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3.蜂蜜檸檬茶怎么做