百香果食用注意事項(xiàng)
百香果食用注意事項(xiàng)_百香果的副作用
百香果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘和腸道疾病。百香果可以增強(qiáng)人體免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。這里給大家分享一些關(guān)于百香果食用注意事項(xiàng)，供大家參考學(xué)習(xí)。
百香果食用注意事項(xiàng)
1、百香果對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病,心腦血管系統(tǒng)疾病,泌尿系統(tǒng)疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮膚性病有輔助治療作用.
2、健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),濕熱體質(zhì),陰虛體質(zhì)適宜吃百香果,氣郁體質(zhì),痰濕體質(zhì),特稟體質(zhì),陽(yáng)虛體質(zhì),瘀血體質(zhì)不適宜吃百香果.
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,男性疾病,婦科疾病,兒科疾病,傳染性疾病,神經(jīng)性疾病患者不適宜食用百香果.
百香果的副作用
1、胃不好的人和對(duì)百香果過(guò)敏的人不宜吃百香果.
2、有些人吃起來(lái)可能會(huì)不習(xí)慣,有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象.
3、如果一次性吃太多的百香果可以會(huì)容易上火哦,適量就好.
百香果都有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、百香果中含有維生素E、番茄紅素。
2、百香果中含有17中人體必需的氨基酸，還有160種對(duì)人體有益的成分。
3、百香果中富含芳香物質(zhì)100種以上，在中國(guó)以外的地區(qū)被稱(chēng)為“果汁之王”。
4、每100克百香果果汁中含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質(zhì)1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機(jī)酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%。
5、百香果中富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素等。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱(chēng)為水果中的VC之王，口感獨(dú)特(種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富)。
孕婦可以喝百香果蜂蜜水嗎
孕婦一般可以喝百香果蜂蜜水，但是要注意適量，不可以過(guò)量。
百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜泡制而成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有比較豐富的氨基酸、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量喝可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便等功效。而且百香果中還含有比較多的植物酸，可以增強(qiáng)胃酸的分泌，從而起到促進(jìn)消化的功效。
但是因?yàn)榘傧愎院?，如果喝太多可能?huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)堆積，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以要避免過(guò)量喝。如果在喝百香果蜂蜜水的過(guò)程中，身體出現(xiàn)不舒服的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)治療，避免對(duì)身體造成一定傷害。
在日常生活中，孕婦還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋(píng)果、西紅柿等，避免吃生冷、辛辣類(lèi)食物，例如冰淇淋、辣椒等?？梢越Y(jié)合身體情況，適當(dāng)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，例如慢走、散步等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，并且有助于控制體重。
多大孩子可以喝百香果蜂蜜水
3歲以上的孩子可以喝百香果蜂蜜水，但不建議大量飲用。
百香果蜂蜜水中含有一定量的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝，蜂蜜水還有潤(rùn)滑腸道輔助作用。如果孩子平時(shí)胃腸功能不太好、大便次數(shù)多、大便比較稀，盡量不要喝蜂蜜水。一歲以?xún)?nèi)的孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體免疫力相對(duì)比較差，喝百香果蜂蜜水后有可能導(dǎo)致腸道出現(xiàn)不適。百香果是一種富含鈣離子和纖維素的高營(yíng)養(yǎng)水果，但是百香果中含有大量的纖維，而且質(zhì)地很硬，容易導(dǎo)致孩子的腸胃出現(xiàn)不適，所以3歲以上的孩子不能大量飲用。
3歲以上的孩子胃腸道發(fā)育逐漸完善，抵抗力會(huì)相對(duì)增強(qiáng)，可以適量喝百香果蜂蜜水。因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟堑瘸煞?，能促進(jìn)孩子身體的新陳代謝，為生長(zhǎng)發(fā)育提供能量。同時(shí)蜂蜜對(duì)胃腸道有調(diào)節(jié)作用，有利于保持大便通暢。
如果孩子喝百香果蜂蜜水后，出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)治療。