90后小伙以為健康體檢一身老年病!這是怎么回事?亞健康是怎樣的狀態(tài)?下面是小編為大家整理的90后小伙以為健康體檢一身老年病怎么回事，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

90后小伙以為健康體檢一身老年病怎么回事?

河北衡水一33歲的男子體檢查出多種老年病。該男子一向覺得自己很健康，身高體重也是健康的標(biāo)準(zhǔn)，沒想到體檢報(bào)告查出尿酸、血脂的升高，同時(shí)還伴有中重度脂肪肝和甲狀腺小結(jié)節(jié)。對(duì)此，有網(wǎng)友留言表示“一體檢就害怕”。

醫(yī)生表示，以往這些慢性病中老年發(fā)病率比較高，近年逐漸年輕化，這種亞健康狀態(tài)提前和很多因素都有關(guān)，核心原因是不良的生活習(xí)慣。建議大家改變飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，有壓力要適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)。

醫(yī)生進(jìn)一步指出，亞健康指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是介乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等稱謂。

亞健康狀態(tài)，看似無病，若不及時(shí)調(diào)整，也可能鑄成大病。長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律是導(dǎo)致亞健康的主要因素之一，人體如果長(zhǎng)時(shí)期的飲食不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致腸胃消化吸收功能下降或產(chǎn)生紊亂，久而久之，極易影響身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成各種胃部疾病、腸道疾病。

另外，亞健康體質(zhì)的人群中，有一大部分是多為久坐、不愛運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)群體。人體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝能力下降，體內(nèi)的垃圾成分難以排出體外，進(jìn)一步的造成各種身體的不適。

亞健康的表現(xiàn)和癥狀

首先，亞健康并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康定下了十項(xiàng)衡量標(biāo)準(zhǔn)，包括身體狀態(tài)與精神狀態(tài)，而當(dāng)機(jī)體沒有器質(zhì)性病變，但狀態(tài)達(dá)不到健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，則被稱為“第三狀態(tài)”，在我國(guó)通常把這種狀態(tài)稱之為“亞健康”。

亞健康的狀態(tài)通常包括一些身體上的狀態(tài)：

1、不符合健康標(biāo)準(zhǔn)的體重(BMI指數(shù)低于18.5或高于25);

2、眼睛無神，過量脫發(fā)，皮膚缺乏光澤等;

亞健康的狀態(tài)同時(shí)還包含一些精神上的癥狀：

1、精力不足，無法應(yīng)付日常生活和工作;

2、脾氣易怒或態(tài)度悲觀;

3、睡眠質(zhì)量差、入睡困難和失眠;

4、無法適應(yīng)環(huán)境，對(duì)變化焦慮不安。

一般認(rèn)為，亞健康狀態(tài)是一種身體處于過渡期的狀態(tài)，是身體發(fā)出的健康預(yù)警。如果能夠處理得當(dāng)，身體就會(huì)逐漸恢復(fù)健康，反之如果放任不理，身體則會(huì)出現(xiàn)疾病。因此當(dāng)身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該積極調(diào)整身體與精神狀態(tài)，幫助身體早日恢復(fù)健康。

亞健康是什么原因引起的?

造成亞健康的原因很多，主要有以下四個(gè)方面：

第一，社會(huì)和心理因素，由于學(xué)習(xí)和工作的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌功能障礙，可能導(dǎo)致亞健康，這是最常見的原因。個(gè)人經(jīng)歷引起的焦慮和恐懼等心理問題也可能導(dǎo)致亞健康。

第二，環(huán)境因素，如食品環(huán)境污染，降低抵抗力，導(dǎo)致亞健康。

第三，生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、鍛煉或體力勞動(dòng)，以及不規(guī)律的工作和休息，也會(huì)導(dǎo)致亞健康。

第四，遺傳因素，可影響亞健康的發(fā)生和發(fā)展。女性多于男性，發(fā)病率通常在40至50歲之間。