2022小暑節(jié)氣的含義是什么意思
說起小暑的時候人們可能會覺得陌生，但這個是屬于我國的二十四節(jié)氣之一，是屬于夏天的節(jié)氣，那么小暑節(jié)氣的含義是什么呢?下面小編為大家?guī)?022小暑節(jié)氣的含義是什么意思，希望大家喜歡!
小暑節(jié)氣的含義
它在夏季的節(jié)氣中排行第五，人們還稱之為“小熱”。因為能夠感受到氣溫明顯升高，通常處于公歷的7月7日前后。《月令七十二候集解》中記載道：“六月節(jié)，暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！比珖毡闀霈F(xiàn)35℃以上高溫天氣，由于冷、暖氣流交匯，部分地區(qū)可能會出現(xiàn)高溫高濕的“桑拿天”，所謂上蒸下煮，會讓人體感悶熱潮濕。
小暑和大暑的區(qū)別
小暑
這時江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應(yīng)注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑的標(biāo)志：出梅、入伏。
大暑
大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區(qū)，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節(jié)。
小暑養(yǎng)生注意事項
小暑宜遲睡早起
夏季的特點是日照時間長，天亮得早、黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。
小暑衣著勿赤膊
有些人喜歡在夏天光著上身乘涼，認為赤膊涼爽。其實未必如此。當(dāng)氣溫接近或超過人的體溫，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。因為人的體溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā)，還和皮膚輻射有關(guān)。
當(dāng)外界溫度超過37℃時，體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來散熱;但當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射方式來散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，使人感到更加悶熱。
外出時注意防暑
中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。
飲食清淡衛(wèi)生節(jié)制
小暑高溫多雨，使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。健康專家指出，這一時節(jié)的飲食一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。
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