大棚種植生菜
大棚種植生菜
生菜是葉用萵苣的俗稱(chēng)，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，它是一種很常見(jiàn)的食用蔬菜。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大棚種植生菜的方法，一起來(lái)看看。
大棚種植生菜的方法
日光溫室栽培可在11月中下旬至翌年1月下旬定植，1月上中旬至3月初收獲。
育苗選擇肥沃沙壤土，整細(xì)后做成平畦。然后每10平方米施入過(guò)篩優(yōu)質(zhì)糞肥100公斤、磷酸二氫鉀0.5公斤，充分混勻，整平畦面后澆水，水滲下后撒籽。一般采用干籽播種，也可浸種催芽后播種。干籽播種時(shí)先用相當(dāng)于種子重量0.3%的75%百菌清可濕性粉劑拌種，但不宜放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。浸種催芽的，應(yīng)先在20℃溫水中浸泡6~7小時(shí)，撈出后用布袋包好，置于20℃下催芽，每天用清水沖洗1次，2~3天后出齊芽。選在無(wú)風(fēng)晴天的上午進(jìn)行播種，每平方米苗床播3~5克種子。播后覆上一層3~5毫米厚的細(xì)土。
整地施肥定植前畝施腐熟有機(jī)肥5000公斤、復(fù)合肥30~40公斤。深翻后做成平畦，地膜覆蓋的可做成小高畦。
溫室大棚栽培一般行距40厘米、株距30厘米，起苗前澆水切坨，多帶些土。開(kāi)溝或挖穴栽植，封溝平畦后澆足定植水。
定植后白天溫度保持在20℃~24℃，夜間溫度在10℃以上。緩苗期間中耕松土1~2次。緩苗后適當(dāng)降溫，白天以15℃~20℃為宜，并于緩苗后7~10天澆緩苗水，同時(shí)輕施化肥，每畝施10公斤左右。之后再次中耕并適當(dāng)蹲苗。約15天后當(dāng)蓮座葉已長(zhǎng)成、心葉開(kāi)始包心時(shí)追施復(fù)合肥或硝酸銨15~20公斤，結(jié)球期再追肥1次。冬季澆水次數(shù)不宜過(guò)多，以防降低地溫或濕度過(guò)大。進(jìn)入結(jié)球階段時(shí)供水要均勻，切忌忽干忽濕，以免裂球或使球葉開(kāi)張生長(zhǎng)。采收前3~5天停止?jié)菜?/p>
生菜食療作用
清炒生菜：具有生菜本身具備的功效，如鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等。
蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功效外，還有殺菌、消炎和降血糖的作用，甚至還可以補(bǔ)腦。生菜含有豐富的維生素，具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滯、健胃的功效，對(duì)脘腹冷痛、痢疾、泄瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等癥有一定的食療作用。
蠔油生菜：蠔油不是油質(zhì)，而是在加工蠔豉(又名牡礪)時(shí)，煮蠔豉剩下的湯，此湯經(jīng)過(guò)濾濃縮后即為蠔油。它是一種含多種營(yíng)養(yǎng)成分、味道鮮美的調(diào)味作料。因此，蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進(jìn)智力發(fā)育以及抗衰老等功效外，還能利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒、預(yù)防與治療心臟病及肝病。
生菜與營(yíng)養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用，則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴，具有清肝利膽，滋陰補(bǔ)腎，增白皮膚、減肥健美的作用。對(duì)目赤腫痛、肺熱咳嗽、消渴、脾虛腹脹等也有一定的食療作用;而菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質(zhì)，并具有補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)燥化痰以及較強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，與生菜搭配食用，對(duì)熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等有一定的食療作用。
從菜肴的食療功效上講，清炒生菜不如蠔油生菜和生菜炒菌菇的效果好。生菜炒豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但對(duì)痛風(fēng)病人來(lái)說(shuō)，卻要慎食，因豆腐含有較多的嘌呤物。而蠔油生菜、生菜炒菌菇比蒜蓉生菜更適合大眾食用，食療效果也更好。對(duì)于蒜蓉生菜，患有青光眼和白內(nèi)障等眼病患者不宜經(jīng)常食用。因?yàn)榇笏?ldquo;久食傷肝損眼”。
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