柑橘有哪些功效和作用

　　柑橘是我們生活常見的一種食物，柑橘是大家熟悉的水果，柑橘的營養(yǎng)價值豐富，柑橘有哪些功效呢，你想不想知道感覺的功效呢，今天，學習啦小編就來為大家一一科普吧。讓我們一起來了解一下吧!

　　吃柑橘胡蘿卜可養(yǎng)肝

　　秋燥還沒過去，很多人覺得性欲低很正常。但如果女性性欲持續(xù)低下，可能是肝虛，需要養(yǎng)肝。對于肝虛的女性來說，性欲減退首要養(yǎng)肝，而且肝虛是功能性的，可以調(diào)養(yǎng)好。如果長期肝虛可致腎虛，就很難調(diào)養(yǎng)好了。而養(yǎng)肝是以柔、以收斂為主，胡蘿卜、花椰菜、蛤蜊、柑橘等都是能夠充分補給肝臟能量的食物。

　　干柑橘皮泡澡促進血液循環(huán)消除疲勞

　　柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質(zhì)量較好。鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王素君說，橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，滋潤肌膚。 柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)暖和，適合體質(zhì)偏冷的人來浸泡。橘皮還有護發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔軟。

　　家庭常備潤肺水果--柑橘杏仁雪梨

　　秋冬季節(jié)氣候干燥，記者在南京市中醫(yī)院了解到，目前由于干燥引發(fā)的咳嗽、便秘、痔瘡、潰瘍上火的患者逐漸增加，南京市中醫(yī)院調(diào)養(yǎng)門診皮璐副主任醫(yī)師介紹，秋冬季家里可以常備以下三種潤肺果，預防身體過于干燥。

　　蜜橘蜜橘具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。合用具有養(yǎng)陰潤膚、美容嫩膚之功用。這段時間可以定期燉一鍋蜜橘銀耳粥，可以滋養(yǎng)皮膚，潤肺止咳。做法是取銀耳20克、蜜橘50克(可用蜜橘罐頭)、冰糖適量。銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000毫升，煮至軟，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15~20分鐘，然后根據(jù)個人口味加入適量冰糖即可。

　　杏仁杏仁對付唇燥口干和干咳不止有不錯的功效。這段時間煮粥或者燉湯時，不妨加一點杏仁。這里的杏仁指的不是美國大杏仁，而是白色的小杏仁。

　　雪梨雪梨對于干咳、喉痛和鼻燥的人，可以在煮粥的時候加一些梨，比如取雪梨兩只，洗凈后連皮切碎，加米150克，煮成粥后加入冰糖。

　　看了“柑橘有哪些功效和作用”的人還看了：

1.柑橘的功效與作用

2.種植柑橘怎樣管理

3.怎樣種植柑橘

4.水果說明文:柑橘

5.柑橘應如何種植管理

6.柑橘類水果營養(yǎng)上有些什么區(qū)別

7.柑橘功效和作用

8.甘橘的功效和作用

9.《柑橘與檸檬啊》經(jīng)典好詞好句

10.橘子的功效與作用及禁忌