林治寫(xiě)的茶道養(yǎng)生科學(xué)、全面、深入、系統(tǒng)地論述了“以茶養(yǎng)身”和“以道養(yǎng)心”的辨證關(guān)系，把神秘的東方傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科學(xué)相互印證，把溫馨浪漫的茶藝藝術(shù)與延年益壽，美容養(yǎng)顏的功法相結(jié)合，使人在美的享受中達(dá)到身體健康，心靈愉悅的目的，填補(bǔ)了我國(guó)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)空白。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的茶道養(yǎng)生的內(nèi)容，一起來(lái)看看。

　　茶道養(yǎng)生的內(nèi)容

　　本書(shū)不僅對(duì)研究茶文化有學(xué)術(shù)價(jià)值，它又是一部研究茶業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展戰(zhàn)略的著作。該書(shū)十分具體全面地反映了我國(guó)茶業(yè)的現(xiàn)狀，深入分析了存在的問(wèn)題，對(duì)如何做大做強(qiáng)我國(guó)茶葉品牌。將國(guó)茶推向世界，實(shí)現(xiàn)中國(guó)茶業(yè)經(jīng)濟(jì)騰飛以及對(duì)如何弘揚(yáng)歷史傳統(tǒng)，振興中華茶文化，提出了中肯的建議和可行的措施。

　　茶道養(yǎng)生的片段

　　三、科學(xué)飲茶常識(shí)

　　茶雖可稱為“萬(wàn)病之藥”，但飲用時(shí)也要因人而異，講究科學(xué)。一般地說(shuō)，孕婦不宜多飲濃茶，因?yàn)檫^(guò)量的咖啡堿進(jìn)人人體血液會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的刺激，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。失眠者晚上不宜飲濃茶，因?yàn)椴枘芴嵘裥涯X，且多小便，會(huì)加劇失眠的癥狀。胃潰瘍病患者不宜飲濃茶，因?yàn)椴鑹A能抑制胃內(nèi)磷酸二酯酶的活性，促進(jìn)胃酸大量分泌，影響潰瘍面的愈合。患嚴(yán)重動(dòng)脈硬化、高血壓的病人不宜飲濃茶，因?yàn)椴柚械目Х葔A、茶堿、可可堿等物質(zhì)會(huì)使神經(jīng)高度興奮，使腦血管收縮，有可能促使腦血栓的形成。

　　對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，飲茶有八忌：

　　1.忌空腹大量飲茶，以防沖淡胃液，傷了脾胃。

　　2.忌飲太燙的茶，以防長(zhǎng)期反復(fù)地刺激咽喉、食道和胃黏膜，導(dǎo)致這些器官黏膜病變。茶水的溫度宜在50℃以下。

　　3.忌飲太濃的茶。過(guò)濃的茶中含咖啡堿、茶堿太多，刺激性太強(qiáng)，易引起失眠、茶醉。

　　4.忌飲悶泡時(shí)間太久的茶。茶悶在杯中泡的時(shí)間太久，苦澀味必重，飲之無(wú)法心曠神怡。

　　5.忌飯前大量飲茶，這樣會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，且因茶中含有草酸，草酸會(huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

　　6.忌用茶水服藥，因?yàn)椴杷泻械牟菟?、生物堿等會(huì)與許多藥物中的有效化學(xué)成分結(jié)合，降低藥效。

　　7.忌睡前大量飲茶，茶除了可提神，易導(dǎo)致失眠外，還利尿，夜間尿頻也會(huì)影響睡眠。

　　8.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶。茶很難妥善保管，極易吸濕而霉壞變質(zhì)。有些人出于節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶，或購(gòu)買(mǎi)低價(jià)劣質(zhì)茶，這樣是極有害的。劣質(zhì)茶或變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，千萬(wàn)不可飲用。優(yōu)質(zhì)茶泡好后如果放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在總結(jié)了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)偏重于治療的自身缺陷后，正在構(gòu)建生物一心理一社會(huì)一環(huán)境四位一體的醫(yī)學(xué)新模式。茶道養(yǎng)生恰好體現(xiàn)了這種最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)保健新模式：茶的營(yíng)養(yǎng)保健成分為養(yǎng)生奠定了生物學(xué)基礎(chǔ);茶道理論為養(yǎng)生奠定了心理學(xué)基礎(chǔ);茶人以茶會(huì)友、以茶聯(lián)誼、一期一會(huì)的精神以及道法自然、天人合一的理念，為養(yǎng)生提供了和諧的社會(huì)環(huán)境和良好的自然環(huán)境。

　　正因?yàn)檫@樣，所以法國(guó)“飲茶者俱樂(lè)部”提出：“茶體現(xiàn)了睦鄰精神，是最富有詩(shī)意的飲料。”英國(guó)人認(rèn)為茶是“健康之液”、 “快樂(lè)之杯”、“靈魂之飲”。日本學(xué)者把茶稱為“原子時(shí)代的飲料”。1999年召開(kāi)的第二屆茶與人體健康國(guó)際科學(xué)研討會(huì)指出，“茶的保健價(jià)值與藥用價(jià)值遠(yuǎn)比人們想象的更加廣泛”。專家們斷言：21世紀(jì)的國(guó)飲仍是茶。21世紀(jì)將是茶的世紀(jì)。

　　茶道養(yǎng)生的作者簡(jiǎn)介

　　林治，浙江大學(xué)兼職博士生導(dǎo)師、湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)客座教授、西安六如茶文化研究所所長(zhǎng)，著有多部茶學(xué)著作。1969年到福建武夷山茶鄉(xiāng)插隊(duì)，從此與茶結(jié)緣。1994年讀《金剛經(jīng)》，悟透人生“如夢(mèng)如幻如露如電如泡影”，決心“惜花惜月惜情惜緣惜人生”，因此從行政崗位上辭職從文，創(chuàng)辦了全國(guó)第一家茶文化研究所，十多年來(lái)編著了《中國(guó)茶道》《中國(guó)茶藝》《中國(guó)茶情》《神州問(wèn)茶》《茶道養(yǎng)生》等專著。2004年當(dāng)選為中國(guó)國(guó)際茶文化研究會(huì)常務(wù)理事，2005年當(dāng)選為全國(guó)茶館專業(yè)委員會(huì)副主任，同年回西安創(chuàng)辦了西安六如茶文化發(fā)展有限公司，聯(lián)合一批志同道合的茶友，致力于茶藝培訓(xùn)、名茶開(kāi)發(fā)和茶文化研究。