夏天喝什么茶好
炎炎夏日，喝上一杯茶機能解口渴又能防暑降溫在，這是一件多么美妙的事情呀，但是夏天喝什么茶好呢?那么下面一起來看看學(xué)習啦小編為大家精心推薦的夏天喝什么茶好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
夏天喝什么花茶好嗎
其實菊花，金銀花都不錯，也可以加一些檸檬片，薄荷葉，茶店就有賣，還可以家一些綠茶在里面，清熱解毒的效果更好!夏天容易被曬黑，所以可以喝一些美白的，幾乎所有的花茶都可以美容，美白的有;玫瑰花茶，康乃馨，薰衣草，桃花，檸檬片，紅巧梅，千日紅等，好多，這幾種最常用的。
茶最好選紅碎茶，出湯快，茶性溫和，非常適合女性?；ㄓ?0°左右的水洗一洗，一是洗去灰塵，二是起到溫潤的作用。再將泡好的茶湯倒入杯內(nèi)，還可根據(jù)個人的口味加適量的糖、檸檬片、冰塊等，各有各的風味.
夏季喝姜茶有利于健康
夏季過多攝入冰涼的食物，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點，暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食。因此，日常飲食中應(yīng)適當多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄?，如：菠蘿、西瓜等。
俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。
夏季泡藥茶防暑
夏季，一些家庭也常常會泡藥茶防暑。六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料，該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1杯，可預(yù)防中暑、熱傷風等。
這類防暑藥茶藥性偏涼，脾胃虛寒的人不宜過多服用，以免胃部不適。即便適合服用，在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。
晚上喝黑茶暖胃促消化
許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會影響睡眠。
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