普洱茶有哪些副作用
普洱茶有哪些副作用
普洱茶作為一種受到大眾喜愛的茶葉，其實在飲用普洱茶的時候其禁忌幣其它的茶葉還要多，其也具有副作用，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的普洱茶有哪些副作用，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
品飲普洱茶會有一些禁忌
1、忌空腹飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
2、忌飲隔夜普洱茶，普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶要盡快常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。
3、普洱新茶少飲，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，多酚類物質(zhì)活性較大，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年人長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。
4、普洱茶忌飲濃茶，長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。
5、睡前忌飲，睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。
6、忌飲劣質(zhì)或變質(zhì)茶，儲存普洱茶時間較長，對環(huán)境的要求較高，避免吸收異味，很容易霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌。
除了以上的飲用禁忌外，部分人群也不宜飲用普洱茶，如孕婦、產(chǎn)婦、吃藥人群等。
普洱茶也有部分副作用
1、普洱生茶性寒，特別是新茶，口感苦澀并含有大量未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等收斂性很強的物質(zhì)，極易傷胃。多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀。
2、普洱茶熟茶中氟含量較高，人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，多飲會和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，如果長期飲用，可能導(dǎo)致氟斑牙和氟骨癥，特別是濃茶。
3、普洱茶中茶色素較多，喝多了很容易在牙齒上留下茶漬斑，早晚刷牙要仔細。
普洱茶的副作用不是很多，但茶葉知識學(xué)習(xí)網(wǎng)建議茶友們要盡量避免這些事情發(fā)生，做到健康飲茶。
女性在部分時候不宜喝普洱茶
1、更年期。更年期女性本來常有頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好，睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
2、生理期來臨時。每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，此時也是身體狀況薄弱的時期，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時喝茶過多的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。
3、懷孕期。女性懷孕期也不適合喝茶。沖泡的濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，還可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
4、孕婦臨產(chǎn)期。孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。產(chǎn)前女性心理壓力大，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而更容易產(chǎn)生失眠。
5、哺乳期。哺乳期的女性也不宜喝太多茶。茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并使嬰兒興奮，對嬰兒的身體健康不利。
雖然普洱茶適用的人群最廣，其保健功效也很高，但也要注意一些禁忌。相對而言，女性喝普洱茶的禁忌較多。
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