蛋糕怎么烤不回縮

　　蛋糕無論從營養(yǎng)和口感上，都算是不錯(cuò)的甜品，，不過美味的食物，我們也要適可而止。下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下蛋糕的做法吧。

　　烤蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　烤蛋糕的做法教程

　　1.雞蛋3個(gè)打在干凈的盆里

　　2.加入40g細(xì)砂糖，馬上放入熱水里隔水打發(fā)

　　3.用打蛋器打至蛋液膨大，厚重，拉起蛋液紋路不會(huì)馬上消失即可

　　4.篩入低筋面粉和泡打粉

　　5.用刮刀把面粉拌勻成為蛋糕糊

　　6.另外一個(gè)盆里倒入玉米油，然后舀入幾勺蛋糕糊拌勻，再倒回到大盆的蛋糕糊里拌勻

　　7.如果模具是活底的，最好用錫紙包一下，以免漏出

　　8.倒入蛋糕糊靜置10分鐘，一邊開始燒熱水

　　9.水開以后放入模具，隔水，中火蒸20分鐘

　　10.關(guān)火以后放涼

　　11.在模具周圍劃一圈將蛋糕脫模

　　12.蛋糕胚從中間切開一分兩片

　　13.淡奶油打發(fā)之前搖勻，一次加入細(xì)砂糖

　　14.淡奶油打發(fā)至光滑，能拉出清晰的紋路即可

　　15.蛋糕夾層放適量奶油，然后表面抹平

　　16.有印花模的可以在蛋糕上放印花模，然后篩入可可粉，沒有的可以篩好以后寫字

　　17.奶油霜裱花需要先在油紙上裱好，等花變硬，然后移到蛋糕上擺放，花朵上面點(diǎn)綴金珠糖就全部完成了，其實(shí)蛋糕的裝飾大家完全可以利用自己手頭的東西隨意發(fā)揮，心意最重要

　　蛋糕的營養(yǎng)價(jià)值

　　芝士蛋糕營養(yǎng)篇

　　時(shí)到今日，芝士蛋糕已經(jīng)成為在全球廣受歡迎的甜品之一。事實(shí)上，芝士蛋糕不僅僅是美味，而且充滿了營養(yǎng)。

　　1. 奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，芝士更屬含鈣最多的奶制品，人都說“十斤牛奶一斤奶酪”，而且這些鈣在乳蛋白的保護(hù)下，一路“安全到”達(dá)小腸，避免了消化過程中與其他陰離子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，更好吸收。平時(shí)可以給老人、孩子多吃點(diǎn);

　　2.芝士含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A、D及生物素等，能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美;

　　3.芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉;對(duì)于乳糖不耐受的朋友也是不錯(cuò)的，因?yàn)槿樘窃谥谱鬟^程中隨著乳清排出而排出了，所以吃奶酪就不會(huì)像喝牛奶一樣出現(xiàn)不適癥狀;

　　4.芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康還是很好的;

　　5.英國牙科醫(yī)生認(rèn)為，人們?cè)诔燥垥r(shí)吃一些芝士，有助于防止齲齒，吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。