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電烤箱怎么烤干魷魚

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  干魷魚發(fā)好后可以在炭火上烤后直接食用,也可汆湯、炒食和燴食,那么你會烤干魷魚嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下怎么烤干魷魚吧。

  烤干魷魚的食材準(zhǔn)備

  烤干魷魚的做法教程

  1.把干魷魚浸泡二分鐘,晾干

  2.烤盤提前放上錫紙,再放上干魷魚

  3.提前預(yù)熱烤箱200度,上下火熱風(fēng)模式 20分鐘左右。

  4.烤好的魷魚接近熟時是卷起來的。

  5.烤好后,用手撕成一小塊,配上醬油或者芥末,可香著呢

魷魚的功效

  1.防治貧血

  魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

  2.預(yù)防帶血綜合癥

  降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。

  3.預(yù)防糖尿病

  促進(jìn)胰島素的分泌,對糖尿病有預(yù)防的作用,促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

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