特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 炒菜 > 豆鼓怎么做菜好吃

豆鼓怎么做菜好吃

時間: 小萌786 分享

豆鼓怎么做菜好吃

  做菜的調味品中有不少就是很好的保健食品,如常見的豆豉。豆豉對于老年人而言好處多多,在國際上已經(jīng)被稱為“營養(yǎng)豆”,它不僅開胃消食、祛風散寒,還能預防腦血栓形成和老年癡呆發(fā)生。那么具體應該怎么做呢?下面是學習啦小編整理的一些豆鼓怎么做菜好吃方法,希望對大家有所幫助!

  豆鼓做菜好吃的方法;

  豆鼓燒鱈魚

  食材主料:鱈魚1條

  輔料:蔥適量、蒜瓣8粒、豆豉醬30g、料酒20ml、生抽15ml、糖5g、水淀粉適量、雞蛋液適量、姜適量

  步驟

  1.準備好所有的食材。

  2.鱈魚洗凈切塊,放入蛋液中裹均勻。

  3.不粘鍋倒油放入裹蛋液的鱈魚塊煎至。

  4.中小火煎至兩面微黃即好。

  5.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。

  6.倒入豆豉炒出香味。

  7.放入煎好的鱈魚塊。

  8.加入料酒。

  9.再加糖和生抽。

  10.加入適量的清水大火燉煮。

  11.煮至湯汁快干時,加入適量的水淀粉。

  12.翻炒均勻關火。

  小貼士

  豆豉要炒出香味,才好吃。

  鹽不用再加,豆豉已經(jīng)很有咸味了。

  豆鼓炒四季豆

  材料: 有機四季豆(敏豆)250克、素碎若(豆製品)30克、豆鼓10克、辣椒1支、紅蘿蔔15克、油1匙、水半碗

  做法:

  1、 四季豆去頭尾、與其他材料洗淨、素碎若泡軟、四季豆切約1 公分小段狀、紅蘿蔔切丁、辣椒切末。

  2、 鍋內入油,依序先放素碎若與豆鼓稍炒,再加入敏豆、紅蘿蔔、半碗水拌炒後稍燜煮入味即可起鍋。

  豆豉分類和營養(yǎng)價值:

  豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主,其中,鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養(yǎng)最好。

  豆豉可用于調味,也可入藥。其中李時珍在《本草綱目》中對它的功效記載最為詳細,“黑豆性平,作豉則溫,既蒸暑,故能升能散。得蔥則發(fā)汗,得鹽則能吐,得酒則治風,得蒜則止血,炒熟則又能止汗,亦麻黃根節(jié)之義也。”翻譯成現(xiàn)代通俗語言就是,豆豉可以開胃消食、祛風散寒、治療水土不服。

  此外,豆豉中硒的含量是小麥的40倍,有良好的預防冠心病的作用;鉬的含量是小麥的50倍,而鉬和硒都具有極強的抗癌作用。豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預防腦血栓的形成,對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。

  特別推薦:老年人常吃豆豉有助防腦血栓

873327