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燉羊肉湯的好吃做法有哪些

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  羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補身體的絕好食品?,F(xiàn)在就由學習啦小編來跟大家分享一下燉羊肉湯的好吃做法有哪些?

  燉羊肉湯的好吃做法1

  材料

  主料:羊肉(肥瘦)500克,土豆(黃皮)250克,番茄100克,胡蘿卜50克,白菜150克,洋蔥(白皮)50克,

  輔料:香菜10克,

  調(diào)料:番茄醬50克,胡椒粉1克,鹽8克,花生油50克

  做法

  1.羊肉洗凈,整塊放入鍋內(nèi),加水煮至五成熟撈出,切成小方塊待用;

  2.馬鈴薯去皮,番茄去籽,與洋蔥、大白菜、胡蘿卜均切成小方塊;

  3.番茄醬加入少量的洋蔥末,用油稍炒,再加1勺羊肉湯,即成番茄醬汁;

  4.取羊肉湯1500克燒開,將切好的羊肉和全部蔬菜一起投入湯汁中,并加鹽,番茄醬汁;

  5.待湯煮熟,放入胡椒粉,撤上香菜末即成。

  燉羊肉湯的好吃做法2

  材料

  藥材山藥25克、當歸15克、黃精15克食材羊肉90克調(diào)味料鹽適量

  做法

  1、羊肉洗凈、氽燙以去血水及腥味。

  2、藥材放入鍋內(nèi),加適量水煮至沸騰時,放入羊肉;煮熟后,加鹽調(diào)味即可。

  藥材與食材功效

  藥材:

  1、山藥滋腎益胃、固精養(yǎng)陰,補而不滯、不熱不燥。

  2、當歸為婦科圣藥,被譽為“血家百病此藥通”,具有養(yǎng)血、補血及活血之功效。

  3、黃精性平味甘,具潤肺、滋腎及養(yǎng)胃之效。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究,黃精可以增強人體免疫能力。

  食材:

  羊肉甘溫偏熱,有助陽補精之功效,亦可增強藥物的作用。

  燉羊肉湯的好吃做法3

  材料

  主料:羊肉500克。生姜250克,當歸150克,胡椒面二克,蔥50克,料酒20克,鹽3克。

  做法

  當歸,生姜用清水洗凈,切成大片。羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水汆去血水,撈出晾涼,切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條。砂鍋中摻入清水適量,將切好的羊肉、當歸、生姜放入鍋內(nèi),旺火燒沸后,打去浮沫,改用�火燉1小時,羊肉熟透即成。

  燉羊肉湯的好吃做法4

  材料

  羊肉300克,黨參15克,北芪15克,紅棗6顆,桂圓6顆,生姜3片,清水1200毫升,鹽適量

  做法

  1、黨參、北芪、紅棗清洗干凈,紅棗用剪刀從中剪上一刀。

  2、羊肉用開水汆一下,撈起。

  3、所有材料放入砂鍋。

  4、大火燒開后小火熬煮兩到三小時,下鹽調(diào)味。


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