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西紅柿炒蛋的4種家常的做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的做用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,并可改變各個(gè)年齡組的記憶力。接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦西紅柿炒蛋的4種家常的做法。

  西紅柿炒蛋的家常做法一

  西紅柿炒蛋的材料

  西紅柿2?;?粒,雞蛋3粒,小蔥1根,白糖1湯匙,白胡椒粉少許,鹽少許,味精少許

  西紅柿炒蛋的做法

  1、西紅柿洗凈后頂部劃“十”字,澆上開水燙2分鐘后去皮切片

  2、雞蛋打入碗中,加入少許白胡椒粉、鹽和味精,打散備用

  3、小蔥洗凈后切成蔥花

  4、炒鍋內(nèi)倒少許油燒至微熱,倒入雞蛋快速劃散,凝固后盛出

  5、炒鍋內(nèi)重新倒入少許油燒至7成熱,倒入西紅柿大火煸炒,然后加入白糖炒勻,再倒入雞蛋一起翻炒,最后調(diào)入少許鹽和味精,起鍋前撒上蔥花即可

  西紅柿炒蛋的小訣竅

  1、挑選西紅柿的時(shí)候,如果是當(dāng)天即食,選顏色偏紅偏軟的,如果要在冰箱中多放兩日則選較黃較硬的;挑選西紅柿?xí)r不要挑選頂部有小疙瘩的,那種西紅柿是被催熟長(zhǎng)成的,不好

  2、打幾粒雞蛋的時(shí)候最好取一小碗,每次單獨(dú)打入小碗,如果雞蛋新鮮再與別的蛋倒在一起,不然新鮮的雞蛋和已經(jīng)變質(zhì)的雞蛋打在一起,就浪費(fèi)了

  3、在雞蛋中加入少許白胡椒粉可以去掉雞蛋的腥味

  4、炒雞蛋的油不需要太熱,看到油里有小氣泡,手放在鍋面上有熱度就行,太熱的油,雞蛋快速膨大,口感會(huì)稍微有點(diǎn)老

  5、炒西紅柿的時(shí)候用大火煸炒,可以用鍋鏟壓壓西紅柿,使汁多一點(diǎn),口味更好;現(xiàn)在炒西紅柿比較流行加番茄醬,但我個(gè)人不喜歡,不那么自然,若是喜歡口感更酸倒是可以試試

  西紅柿炒蛋的家常做法二

  西紅柿炒蛋的材料

  西紅柿,雞蛋,食用油,食用鹽,白糖

  西紅柿炒蛋的做法

  1.西紅柿切塊.雞蛋加幾滴白醋打散.

  2.鍋里放油,油熱后倒入雞蛋.

  3.當(dāng)雞蛋全部凝固后放入西紅柿.

  4.放入食用鹽與少許白糖.這時(shí)改小火慢慢炒出湯汁后起鍋.

  西紅柿炒蛋的家常做法三

  西紅柿炒蛋的材料

  西紅柿3個(gè),雞蛋2枚,食用油,料酒,鹽,糖

  西紅柿炒蛋的做法

  1.雞蛋打散,加適量料酒,少許水,拌勻。西紅柿洗凈,去皮去籽,切塊備用。

  2.鍋中熱油至7分熟,倒入蛋液,炒熟后盛出備用。

  3.鍋中留油,倒入西紅柿塊翻炒1分鐘,倒入炒好的雞蛋,接著放適量鹽和少許糖,蓋上鍋蓋燜1-2分鐘即可。

  西紅柿炒蛋的家常做法四

  西紅柿炒蛋的材料

  1.西紅柿2個(gè),雞蛋3個(gè)

  2.花生油,鹽

  西紅柿炒蛋的做法

  1.將蛋黃兩頭白白的挑掉后攪均勻,西紅柿切碎。

  2.鍋中加適量油熱至7成,倒入蛋液,快速炒開。

  3.倒入西紅柿,炒出汁,加少許鹽便可。


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