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清炒黃瓜好吃的做法有哪些

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清炒黃瓜好吃的做法有哪些

  黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽|S瓜中還含有豐富的維生素B1,營養(yǎng)豐富。你知道如何做出可口好吃的清炒黃瓜嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹講一講怎么做出好吃的清炒黃瓜?

  清炒黃瓜好吃做法1

  清炒黃瓜材料

  黃瓜1根,鮮香菇5個(gè),橄欖油適量,鹽適量

  清炒黃瓜做法

  1.黃瓜切片,香菇切片。油鍋中放半勺橄欖油,中火加熱油,

  2.油鍋中放半勺橄欖油,中火加熱油,油熱后放香菇炒兩分鐘,再放黃瓜片,加少許鹽,快火炒一分鐘就好了。

  清炒黃瓜小訣竅

  挑鮮香菇的時(shí)候要選肉質(zhì)比較后的,表面光滑的成褐色或黑褐色并有淡淡的白霜。肉質(zhì)和傘柄也要比較堅(jiān)挺的才比較新鮮。

  清炒黃瓜好吃做法2

  清炒黃瓜材料

  黃瓜,雞蛋,料酒,鹽,油,雞粉

  清炒黃瓜做法

  1.黃瓜剖半,去籽,切片,用少許鹽麻一下。

  2.雞蛋放點(diǎn)料酒,和少許鹽打散。

  3.鍋中倒油燒熱,將打散的蛋液倒入,迅速劃散,凝固后盛出備用。

  4.鍋中倒油燒熱后,將麻好的黃瓜瀝去水分,放入鍋中,迅速翻炒至黃瓜飄出香味時(shí),倒入雞蛋,根據(jù)情況,加適量的鹽,翻炒均勻后,加入雞粉盛出。

  清炒黃瓜好吃做法3

  清炒黃瓜材料

  黃瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許

  清炒黃瓜做法

  1.黃瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用;

  2.鍋內(nèi)油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入黃瓜,加入鹽一起翻炒;

  3.炒至黃瓜心完全變白即可出鍋。

  清炒黃瓜小訣竅

  炒黃瓜不變色的小妙招:這是在老家向鄰居家的哥哥學(xué)了,黃瓜切好后如果不當(dāng)時(shí)炒應(yīng)該放入鹽水中泡著,因?yàn)辄S瓜剝皮后和空氣接觸后會(huì)氧化!炒時(shí)放入黃瓜就加鹽,一直翻炒這樣炒出來的湯都是白的,為什么會(huì)這樣我也不知道,前輩的經(jīng)驗(yàn)一定要聽,因?yàn)槲以囼?yàn)過。

  清炒黃瓜好吃做法4

  清炒黃瓜材料

  黃瓜,鮮辣椒,鹽,雞精,油

  清炒黃瓜做法

  1.黃瓜一分為二,斜刀切片。

  2.鮮辣椒切成小斷。

  3.鍋中放油,燒熱后,放入黃瓜和辣椒翻炒至變色,加鹽和雞精調(diào)味即可。

  小編推薦:黃瓜的食用效果

  1.抗腫瘤

  可抵抗腫瘤,還可以治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

  2.抗衰老

  起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

  3.防酒精中毒

  對(duì)肝臟病人,特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。

  4.降血糖

  糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會(huì)升高,甚至?xí)档汀?/p>

  5.減肥強(qiáng)體

  瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。

  6.健腦安神

  黃瓜對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志,輔助治療失眠癥。

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