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豆芽怎么做好吃

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豆芽怎么做好吃

  豆芽也稱芽苗菜,是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱"活體蔬菜"。你知道如何做出可口好吃的豆芽家常菜嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦4種豆芽菜肴的做法。

  一、豆芽炒豆腐的做法

  豆芽炒豆腐的材料準(zhǔn)備

  豆腐適量,黃豆芽適量,蔥適量,蒜苗適量,蒜頭適量,鹽適量,雞精適量,生抽適量,豬油適量

  豆芽炒豆腐的做法步驟

  1.起油鍋,將豆腐切塊入鍋煎至兩面金黃待用。

  2.肥肉入鍋炸出油,爆香蒜頭,下豆芽煸炒。

  3.豆芽炒軟后加入豆腐、蔥、蒜,加鹽、生抽、水稍燜一會兒。

  4.加點(diǎn)雞精調(diào)味就行了。

  二、涼拌黃豆芽的做法

  涼拌黃豆芽的材料準(zhǔn)備

  黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

  涼拌黃豆芽的做法步驟

  1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲。

  2、將香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許,混合均勻拌勻成味汁。

  3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鐘,起鍋前關(guān)火,加入蔥絲撈起,再浸泡在冰水里。

  4、之后瀝干水分,倒入事先調(diào)好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

  涼拌黃豆芽的制作訣竅

  1、汆燙好的菜撈起泡在冰水里一會兒,可以保持黃豆芽的脆嫩。

  2、蔥絲可以多一點(diǎn),但汆燙的時間不要久,以免太軟發(fā)黃。

  3、味汁的口味可以根據(jù)個人口味不同自由調(diào)解,可以事先嘗一下再拌。

  4、白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以隨用隨取。

  5、涼拌菜最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃,不要擺放過夜;

  6、有的豆芽看起來肥胖鮮嫩,但有一股難聞的化肥味,可能含有激素,千萬不要食用。

  三、黃豆芽拌海帶的做法

  菜譜簡介 脆嫩爽口,酸甜微辣。

  黃豆芽拌海帶的材料準(zhǔn)備

  主料:海帶(鮮)300克,黃豆芽100克,

  調(diào)料:鹽2克,醬油10克,味精2克,白砂糖10克,醋20克,白皮大蒜5克,姜5克,辣椒(紅,尖,干)5克,香油10克,大蔥3克

  黃豆芽拌海帶的做法步驟

  1.大蒜去皮洗凈搗成蒜泥;

  2.姜洗凈去皮切成絲;

  3.干辣椒洗凈切成絲;

  4.大蔥去根洗凈切成蔥花備用;

  5.海帶洗凈,切成細(xì)絲;

  6.黃豆芽洗凈,分別投入沸水中焯熟撈出瀝干;

  7.將海帶絲放入盆子底部,上面再放黃豆芽。

  8.蒜泥、姜絲、干椒絲放入碗里,炒鍋內(nèi)倒入香油燒熱,澆在小碗內(nèi)爆香,再放入精鹽、醬油、味精、白糖、香醋調(diào)和成汁,澆在盆內(nèi)的海帶上,撒上蔥花,稍拌即可。

  四、干煸豆芽菜的做法

  干煸豆芽菜的材料準(zhǔn)備

  豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末兒少許,食鹽少許

  干煸豆芽菜的做法步驟

  1.煸豆芽的時候,一滴油也不要放,只在炒鍋內(nèi)灑上少許食鹽和豆芽同炒,讓豆芽菜里的水份先揮發(fā)出來。

  2.然后盛出煸好的豆芽菜,鍋內(nèi)另倒清油,油熱后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。

  3.最后倒入煸過的豆芽菜,一齊翻炒幾分鐘,就好了。

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