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萵筍葉有哪些好吃的做法

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  萵筍葉,原產中國、印度、日本等溫帶地區(qū)。菊科萵苣屬,一年生草本植物,葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿卜素。好吃的萵筍葉做法有哪些呢?下面學習啦小編跟你分享一下萵筍葉的做法有哪些?

  一、豆干萵筍葉的做法

  材料

  萵筍葉,豆干,胡蘿卜,白胡椒粉,醬油,麻油

  做法

  1、萵筍葉洗凈入沸水鍋中焯燙斷生。

  2、瀝干水分切碎。

  3、豆干洗凈,入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝干水分,切小丁。

  4、萵筍葉和豆干混合,放適量白胡椒粉、麻油、醬油拌勻即可。

  5、撒上胡蘿卜丁裝飾下顏色明艷更有食欲,清爽小菜,營養(yǎng)美味,鮮的不得了!!!

  二、萵筍葉拌豆腐干的做法

  材料

  萵筍葉150克,豆腐干100克,甜醬油1大匙,醋1大匙,香油1小匙

  做法

  把萵筍葉汆燙,過水,切碎,把水擠干;豆腐干改刀(我買的是鹵好的豆腐干,普通豆腐干也行)2.放入盆中把切好的萵筍葉豆腐干調味料加入就行了。

  小訣竅

  萵筍葉扔掉挺可惜的,它含有微量的苦,比較去火。

  三、涼拌木耳萵筍葉的做法

  材料

  黑木耳,萵筍葉,蒜,白醋,麻油,芝麻醬,鹽

  做法

  1、黑木耳溫水泡發(fā),摘除根蒂,淡鹽水浸泡片刻搓洗干凈,煮鍋加水燒開,轉中火放入木耳煮15分鐘左右撈出,清水沖洗擠掉水份。

  2、萵筍葉洗凈,煮鍋加水燒開,放入萵筍葉燒8分鐘左右斷生撈出,清水沖洗擠掉水份切丁。

  3、木耳和萵筍葉裝盤,放蒜泥、白醋、鹽、麻油、芝麻醬拌勻即可。

  小訣竅

  通常我們只吃萵筍的莖丟棄萵筍的葉子,其實萵筍葉也很營養(yǎng)很美味。

  四、熏豬臉炒萵筍的做法

  材料

  豬頭肉1小塊,萵筍1根,剩余的萵筍葉子,剁椒,半小碗

  做法

  1.準備工作:將豬頭肉煮或蒸十五分鐘,取出洗干凈切片備用,萵筍切片,萵筍葉子洗好切碎。

  2.將切好的豬頭肉放鍋內小火煸至透明;

  3.加入剁椒炒香;

  4.倒入切好的萵筍一起翻炒一分鐘;

  5.加入切好的萵筍葉子一起炒勻即可。

  經驗分享:

  1、豬頭肉油比較多所以無須再加油,剁椒里面有蒜末和姜無須再放,豬頭肉和剁椒本來都有鹽無須再加鹽;

  2、之前的準備工作最好是將豬頭肉用煮的,這樣可以會更好清洗; 3、加入萵筍葉子會有一股淡淡的清香,吃的就是原汁原味所以什么調料都不加了

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