羊肉的好吃做法大全

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下羊肉的好吃做法大全。

　　一、蔥爆羊肉丁的做法

　　材料

　　主料：羊肉(瘦)250克，

　　輔料：大蔥250克，

　　調(diào)料：雞蛋清30克，料酒15克，醬油2克，鹽2克，味精1克，豌豆淀粉18克，香油5克，花生油50克

　　做法

　　1.將羊肉洗凈，剔除筋膜，切成厚1.3厘米的片，兩面都剞成交叉花刀，再切成寬1.3厘米的長(zhǎng)條，然后切成小丁。

　　2.把羊肉丁放在碗中，加細(xì)鹽、雞蛋清、水淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌勻上漿。大蔥剝?nèi)ダ先~，切去根，順長(zhǎng)開(kāi)，再切長(zhǎng)1.7厘米的段。

　　3.炒鍋置旺火上燒熱，倒入花生油燒到六成熱時(shí)，下羊肉丁滑油，用鐵勺劃散，再放入蔥段劃散后迅速倒放漏勺瀝油。

　　4.原鍋中放熱油25克，倒羊肉丁、大蔥段、加細(xì)鹽、醬油、黃酒、味精、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾芡，淋上芝麻油，顛翻幾下，出鍋裝盆即成。

　　二、鮮蝦羊肉砂鍋的做法

　　材料

　　羊腿肉250g，大蝦5只，白蘿卜一截約200g，姜一小塊，蔥一根，花椒10粒，料酒2大勺，白胡椒一撮，鹽適量，香菜適量

　　做法

　　1、將羊肉洗凈切成3、4cm見(jiàn)方的大塊，大蝦剪去蝦槍蝦須，挑出頭部的沙袋，用剪刀開(kāi)背后挑出蝦線

　　2、姜切片，蔥切寸段待用

　　3、起油鍋，中火熱鍋后將大蝦下鍋，每面煎十幾二十秒至蝦殼出香味

　　4、盛出大蝦，放在冰箱待用，在煎過(guò)蝦的鍋里下羊肉略煎，至羊肉表面變色

　　5、下姜片、蔥段和花椒，稍微翻炒出香味

　　6、烹入料酒，稍煮一會(huì)兒讓酒精揮發(fā)，下沒(méi)過(guò)食材的熱水

　　7、煎炒羊肉時(shí)在另一個(gè)爐灶上中火預(yù)熱砂鍋，將羊肉連湯帶肉轉(zhuǎn)移至砂鍋

　　8、大火煮開(kāi)后撇去浮沫，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘

　　9、燉羊肉時(shí)就白蘿卜去皮切成一口大小的小塊，待羊肉煮軟后下蘿卜，撈出煮爛的蔥段，繼續(xù)小火燉半小時(shí)，至蘿卜煮軟

　　10、將之前煎過(guò)的大蝦放入砂鍋，加鹽調(diào)味，煮開(kāi)后大火煮2、3分鐘，至蝦全熟即可關(guān)火

　　11、上桌前撒上少許白胡椒粉和香菜碎即可

　　三、干爆羊肉的做法

　　菜譜簡(jiǎn)介 味道醇厚，干香適口。

　　材料

　　主料：羊肉(瘦)500克，

　　調(diào)料：植物油30克，大蔥5克，姜3克，醬油5克，醋3克，鹽2克，香菜10克，味精1克，香油5克

　　做法

　　1.把肥嫩羊肉切成薄片;

　　2.炒勺放在火上，倒入油，待油加熱后，把羊肉放入勺中，有手勺劃開(kāi);

　　3.勺內(nèi)肉片呈白色時(shí)，加入醬油拌炒;

　　4.約2分鐘，待肉片爆干后，加入蔥末、姜末、醋、鹽、味精、芝麻油、香菜末、顛翻出勺。

　　四、炸羊肉串的做法

　　菜譜簡(jiǎn)介 香、辣、鮮，外焦里嫩，香辣適口，清潔衛(wèi)生。

　　材料

　　主料：羊肉(瘦)250克，

　　調(diào)料：植物油50克，胡椒粉2克，鹽5克，醋5克，洋蔥(白皮)10克，辣椒油10克

　　做法

　　1.羊肉切成小塊(每塊10克，即約切成25塊)，用胡椒粉、鹽、醋、洋蔥末腌2小時(shí)，然后穿在短竹扦上，共穿5串。

　　2.平底鍋內(nèi)放上油150克，油熱后，放入羊肉串，炸至發(fā)黃后，出鍋放入盤中，淋少許辣椒油，即可。