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豆腐干怎么做比較好吃

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豆腐干怎么做比較好吃

  豆腐干防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下豆腐干怎么做比較好吃?

  一、豆腐干炒花生的好吃做法

  材料

  花生,豆腐干,食用油,鹽,味極鮮醬油,老抽,十三香,桂皮,八角 ,香葉,蒜末,蔥末,干辣椒,花椒

  做法

  1、準(zhǔn)備好材料,花生提前泡好。

  2、煮鍋中盛水,放入花生、香葉、八角、桂皮、干辣椒、花椒、鹽煮制,約煮50分鐘至花生軟糯。

  3、煮好的花生撈出瀝水,蒜蔥切成末,豆腐干切成粒。

  4、熱鍋涼油,放入蒜蔥末炒香。

  5、放入豆腐干一起煸炒。

  6、豆腐干炒干水份后,加入煮好的花生一起煸炒。

  7、加入鹽、十三香、老抽、味極鮮醬油炒至水干即可起鍋。

  二、豆腐干柿椒炒面的好吃做法

  菜譜簡(jiǎn)介 這是一道素食,適合在大餐后用來(lái)清理胃腸道。用豆腐干的五香味加上柿子椒的清甜味給面條調(diào)出香而不膩的美味。

  材料

  五香豆腐干150克,鮮中粗面條300克,菜油2湯匙,醬油1湯匙,老抽1茶匙,青柿椒半個(gè),紅柿椒半個(gè),鹽1捏,芝麻油1/4茶匙,蔥1條

  做法

  1.將辣椒洗凈,去籽,切成細(xì)絲,放一捏鹽混勻。豆腐干切成細(xì)絲。蔥洗凈切5厘米長(zhǎng)的段。

  2.湯鍋內(nèi)裝大半鍋水,蓋上,置大火上燒。待水開(kāi)時(shí),將面放入,蓋上,煮開(kāi)后加100毫升冷水。蓋上。又開(kāi)時(shí)再加50毫升冷水,將鍋蓋揭開(kāi)煮,約3分鐘,將面條撈到冷開(kāi)水盆里過(guò)水撈出瀝干。

  3.在煮面的同時(shí),把炒鍋置中偏大火上,放入菜油燒至七成熱,下青椒紅椒,炒2分鐘。加豆干,炒1分鐘。加面條,炒2分鐘。加醬油老抽及芝麻油炒1分鐘。放蔥段鏟幾下就起鍋裝盤(pán)。

  三、豇豆拌豆腐干的好吃做法

  材料

  豇豆200克、比較厚的那種豆腐干2個(gè)、小米椒2個(gè)、鹵水料、蒜末多些、耗油少許、香醋、生抽、藤椒油、味精、鹽

  做法

  1、豇豆洗凈用開(kāi)水煮個(gè)2分鐘(煮的過(guò)程中放點(diǎn)鹽)撈出冷水浸哈,撈出瀝干水份。切成長(zhǎng)段,再一根一根對(duì)破切開(kāi)待用。

  2、豆腐干洗凈用鹵水鹵過(guò)5分鐘撈出,切成1厘米寬的長(zhǎng)條待用。

  3、小米椒切細(xì)圈,用一個(gè)碗把,小米椒、蒜末、耗油、醋、生抽、藤椒油、味精、鹽調(diào)和好待用。

  4、熱油鍋把豇豆炒個(gè)2、3分鐘鏟到盤(pán)子里,再把豆腐干一起和均勻,把調(diào)的汁淋上即可。

  四、辣椒炒豆腐干的好吃做法

  材料

  主料:豆腐干

  輔料:青紅椒,蒜苗1根

  調(diào)料:菜籽油,醬油,白糖少許,辣椒醬

  做法

  1、青紅椒去籽切塊,蒜苗切段,豆腐干切片。

  2、煮鍋內(nèi)放適量清水,加少許食用油燒沸,倒入青紅椒汆之?dāng)嗌?,撈出控水?/p>

  3、炒鍋上火,鍋熱倒入油,放辣椒醬炒出香味時(shí),放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

  4、倒入青紅椒、加糖、醬油適量炒勻即可。

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