很多人在炒菜的時(shí)候都會(huì)面臨這樣一個(gè)問(wèn)題，炒菜的時(shí)候很容易出現(xiàn)糊鍋的情況，那么遇上了這種情況應(yīng)該要怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的炒菜如何不糊鍋，希望能幫到你。

　　炒菜如何不糊鍋

　　一、炒飯先用微波爐加熱。蛋炒飯、揚(yáng)州炒飯、醬油炒飯也是不少人的最愛，但炒飯也容易粘鍋。炒飯粘鍋，多和米飯?zhí)浻嘘P(guān)。因此可以把米飯晾干，或者炒之前把米飯放在微波爐里稍微加熱一下。還有個(gè)辦法是炒飯前將米飯搗松，倒入雞蛋液攪拌至米粒均勻地沾上雞蛋液，然后下油鍋急速翻炒，這樣炒出的米飯好看又好吃。

　　二、煎魚先抹點(diǎn)油。魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果煎魚的時(shí)候粘鍋了，就會(huì)影響了外觀和美味。因?yàn)轸~肉細(xì)嫩，纖維組織不緊密，煎魚時(shí)魚皮容易粘鍋。解決的最好的辦法就是給魚身抹少量油，下熱油鍋后改小火，煎出來(lái)的魚就會(huì)完整，不粘鍋。其原理是把魚皮和熱鍋隔離。類似方法還有在魚身上涂一層薄薄的面粉或雞蛋糊。此外，煎炸前，把魚用鹽、料酒腌一下，使魚皮和魚身更緊密，也可使魚皮不粘鍋。

　　三、炒肉要熱鍋涼油。為使肉絲、肉片嫩滑，炒肉前需用淀粉和蛋清漿拌，這時(shí)常會(huì)出現(xiàn)炒肉粘鍋的現(xiàn)象，這主要和鍋內(nèi)溫度和油溫有關(guān)。最好的解決辦法是熱鍋涼油，先用中火把鍋燒熱再放油，然后放肉煸炒，這樣肉表面的蛋白質(zhì)和淀粉漿逐漸受熱舒展，炒肉就不會(huì)粘鍋了。有時(shí)，沒有加淀粉的肉也會(huì)粘鍋，此時(shí)可以在鍋里放了油之后，把油鍋晃一下，讓鍋周圍都沾上油再炒。

　　四、土豆、藕片先用水泡。這類食材因?yàn)楹写罅康矸郏谌脲仌r(shí)很容易粘鍋。所以，想讓淀粉類食材不粘鍋，最好是烹飪前用清水泡，去除食材表面的淀粉，撈出瀝干水分再炒。此外，熱鍋快炒也能減少粘鍋的幾率。

　　此外，烹炒前，先將鍋洗凈、擦干、燒熱，用鮮生姜在鍋底抹上一層姜汁，能在鍋面形成保護(hù)膜，也可以避免食材粘鍋。

　　炒菜粘鍋的解決技巧

　　1、炒鍋的挑選

　　比較厚重的炒鍋不但可以使食材受熱更加均勻，而且在炒制過(guò)程中可以很好的保持鍋內(nèi)的溫度，不會(huì)因?yàn)榈蜏厥巢南洛伓⒖探档统村伒臏囟?，從而避免的粘鍋現(xiàn)象的產(chǎn)生?，F(xiàn)在也有專門的不粘鍋，大家最好選購(gòu)一個(gè)鍋底光滑、鍋壁稍厚的炒鍋或者不粘鍋來(lái)使用，這也是炒菜不粘鍋的第一步。

　　2、油水分離

　　很多專業(yè)廚師在烹飪時(shí)通常是用兩口鍋的，一個(gè)叫油鍋、另外一個(gè)叫做水鍋。其中水鍋是用來(lái)做湯菜或?qū)κ巢倪M(jìn)行飛水使用的，而油鍋則專門進(jìn)行過(guò)油和炒菜使用。這樣做的好處是可以保持炒鍋(油鍋)形成一層天然的“油涂層”，從而避免了炒菜時(shí)粘鍋現(xiàn)象的產(chǎn)生，在我看來(lái)這個(gè)“油涂層”比什么特氟龍之類的人造涂層安全多了。油鍋一樣可以正常的清洗，不必為了特意保持“涂層”就不敢徹底清潔。只是要注意兩點(diǎn)：一是不要用鋼刷來(lái)刷鍋;二是不要用油鍋?zhàn)鏊?/p>

　　3、熱鍋涼油

　　熱鍋涼油是一種烹飪技巧，通俗地說(shuō)就是在炒菜前先將鍋燒熱后再下入食用油，并在食用油還不是很熱時(shí)就下入食材進(jìn)行炒制的方法。這種熱鍋涼油的技巧可以在很大程度上避免粘鍋現(xiàn)象發(fā)生，使用熱鍋涼油的技巧同樣要求鍋要稍微厚一些，不然剛把鍋燒熱，油一倒進(jìn)去鍋立刻就會(huì)變涼，這就失去了熱鍋涼油的作用。

　　4、使用生姜

　　當(dāng)大家在家炒菜時(shí)，不可能都會(huì)準(zhǔn)備兩口鍋。那么，小編再推薦一個(gè)小竅門給大家——在將鍋燒熱之后。用生姜片在鍋內(nèi)壁均勻的涂抹一遍，之后再倒入炒菜的食用油。這樣也可以最大限度地避免炒菜時(shí)的粘鍋現(xiàn)象。

　　如何選擇優(yōu)質(zhì)炒菜鍋

　　1、炒菜鍋的種類

　　從材質(zhì)上來(lái)看，炒菜鍋可以分成鐵鍋、不銹鋼鍋、鋁鍋、陶瓷鍋等。從造型上來(lái)看，一般有平底鍋和半圓弧形炒菜鍋。這么多種類的炒菜鍋，需要根據(jù)您的實(shí)際需求才能選擇一款好的炒鍋。

　　2、造型的選擇

　　炒鍋的主要造型是半圓弧型炒鍋和平底鍋。半圓弧型炒鍋可以使食物受熱均勻，而且翻炒起來(lái)很方便，適合用來(lái)炒需要不斷翻炒的菜。平底鍋適合用在做煎炸的食物上，也可以用來(lái)做一些有湯汁的菜。

　　3、材質(zhì)的選擇

　　炒鍋有各種不同材質(zhì)，鐵鍋、不銹鋼鍋的主要成分都是鐵，鐵鍋容易生銹，不銹鋼鍋就克服了這個(gè)缺點(diǎn)。鋁鍋的成分是鋁，重量較輕，價(jià)格也很便宜。陶瓷鍋是用黏土燒制而成的，重量較大，保溫效果較好，但是顛鍋比較費(fèi)勁。

　　4、大小的選擇

　　炒鍋有大有小，您可以根據(jù)您平時(shí)做菜的多少來(lái)選擇鍋的大小。建議選擇較大的炒鍋，因?yàn)檫@樣炒菜受熱更均勻，不容易讓食物溢出來(lái)。

　　5、從健康角度選擇

　　鐵鍋、不銹鋼鍋的主要成分都是鐵，鐵是人體必需的微量元素，用鐵鍋炒菜可以補(bǔ)鐵。鋁鍋的成分是鋁，人體攝入過(guò)多的鋁可能會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受損，不建議使用。陶瓷鍋是用黏土燒制而成的，黏土是純天然的，含有微量元素，對(duì)人體有益。

　　6、綜上，建議選擇不銹鋼鍋和陶瓷鍋，更有利于身體健康。但是陶瓷鍋價(jià)格昂貴，重量很大，用起來(lái)不方便，所以不銹鋼的半圓弧形炒菜鍋是最佳選擇。

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