韭黃的做法
韭黃是韭菜隔絕光線后生長而成的,因葉綠素含量較多而呈現黃色。韭黃具有降血脂和增進食欲等功效。下面小編給大家分享韭黃的做法,希望你喜歡。
韭黃的做法一:鮮韭黃魚春卷
材料準備
主料:春卷皮1包,小黃花魚500克,韭黃200克。
輔料:冬筍200克。
調料:食鹽1茶匙,料酒1/2湯匙,生抽1/2湯匙,淀粉1茶匙,水淀粉2湯匙,胡椒粉,豬油(煉)1湯匙,植物油。
制作步驟
1、小黃魚去鱗洗凈后,用刀在魚身劃出2片凈魚肉,魚肉上劃上九宮格后加適量胡椒粉、生抽、料酒、鹽、淀粉攪拌均勻,腌制10分鐘左右。
2、冬筍去殼洗凈后放入淡鹽水中煮15分鐘左右,撈出晾涼后切絲,韭黃洗凈后切成約2cm左右長的段。
3、炒鍋燒熱后倒豬油,豬油化了之后下冬筍絲煸炒,然后下韭黃大火快炒,加鹽調味后勾厚芡,出鍋晾涼。
4、將春卷皮攤開,放上適量餡料和魚肉,從一邊卷向另一邊,卷一半后再將兩邊向中間折起,繼續(xù)卷完,用水淀粉封口即可下鍋炸,油燒至7成熱,炸至表面呈金黃色,撈起控油后即可。
韭黃的做法二:韭黃炒雞蛋
材料準備
主料:韭黃300克,雞蛋3個。
調料:色拉油60克,食鹽1小勺,雞精,胡椒粉。
制作步驟
1、韭黃洗凈切成3-5cm的小段,打一個雞蛋在碗中,加入半勺鹽和適量雞精,攪打均勻。
2、炒鍋入油,當有燒至八成熱時倒入韭黃,爆炒至香味飄出跳入適量食用鹽,炒至韭黃微微出水。
3、倒入打好的雞蛋液,快速翻炒,炒至雞蛋熟透后加入少量胡椒粉調味,翻炒均勻即可關火裝盤。
韭黃的做法三:韭黃炒蝦仁
材料準備
主料:韭黃234g,基圍蝦263g。
輔料:潮汕極品魚露,食鹽,菜籽油。
制作步驟
1、將韭黃沖洗后浸泡30分鐘,洗凈后用切成段,蝦剝殼洗凈備用。
2、鍋內倒入適量清水,蝦殼放入鍋中,蝦仁內放入適量的鹽,攪拌均勻,腌制3-5分鐘。
3、熱鍋倒入適量的菜籽油,油冒煙時,倒入蝦仁,快俗翻炒,炒熟后撈起待用。
4、再倒入適量的菜籽油,油熱后倒入韭黃,倒入適量的潮汕極品魚露,快炒拌勻,韭黃一變軟就關火,然后與蝦仁擺盤即可。
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