猴頭菇好吃的做法
猴頭菇能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調(diào)節(jié)血脂,利于血液循環(huán),是心血管患者的理想食品。你對(duì)猴頭菇好吃的做法又了解多少呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編要推薦的是猴頭菇好吃的做法。
猴頭菇好吃的做法一:炒猴頭菇
材料
新鮮猴頭菇4朵
青椒,胡蘿卜,木耳,腰果
面包糠,雞汁,鹽,花椒面
做法
1、先用開水把猴頭菇燙好,然后泡一個(gè)晚上。手撕成小塊,挑出小蟲子,清洗干凈,用手攥出水份。
2、加鹽、花椒面、雞汁、面包糠,攪拌開。
3、下鍋炸蘑菇,時(shí)間還是比較長,這個(gè)時(shí)候你可以備其他的菜。
4、木耳、胡蘿卜、青椒切好。
5、蘑菇炸好之后,就可以緊接著炸一下腰果。
6、然后炒胡蘿卜,再加入木耳,最后放青椒,放少量的鹽。
7、蔬菜炒好后,就放入腰果、猴頭菇,翻炒幾下即可。
猴頭菇好吃的做法二:猴頭菇排骨湯
材料
排骨500克,猴頭菇一朵,瓠子400克,蔥15克,姜15克,鹽少許
做法
1.鍋中放油,油熱后,倒入生姜爆香
2.倒入排骨翻炒至變色
3.倒入高壓鍋中
4.放入高壓鍋,加少許蔥,和水煮開,水開后再煮20分鐘關(guān)火備用
5.猴頭菇洗凈
6.用手撕成小塊,不停的洗泡至猴頭菇變軟
7.放入開水中焯一下去苦味取出
8.將猴頭菇倒入排骨湯中
9.再倒入切成滾刀狀的瓠子,煮至瓠子熟,加少許鹽即可
猴頭菇好吃的做法三:猴頭菇雞湯
材料
猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片
做法
1.猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí),用手抓一下,洗干凈。雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗干凈
2.雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個(gè)小時(shí)。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味
小訣竅
猴頭菇是我國著名的食用、藥用真菌,素稱“蘑菇之王”,它與熊掌、燕窩、魚翅并列為四大名菜,自古以來被譽(yù)為“山珍”。猴頭菇是一種藥食兩用真菌,猴頭菌性平,味甘能利五臟、助消化、滋補(bǔ)、抗癌、治療神經(jīng)衰弱,國內(nèi)已廣泛應(yīng)用于醫(yī)治消化不良,胃潰瘍,十二指腸潰瘍、食道癌、胃癌等消化系統(tǒng)疾病。