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哈密瓜好吃的做法

時(shí)間: 陳嘯1069 分享

哈密瓜好吃的做法

  哈密瓜,古稱甜瓜,甘瓜,維吾爾語稱“庫洪”,源于突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。那么哈密瓜炒菜方法有什么呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你推薦哈密瓜炒菜方法。

  哈密瓜炒菜方法一:密瓜燉仙人掌

  材料

  用料原材料:食用仙人掌150克,哈密瓜50克,清水500克。調(diào)味料:蜂蜜20克。

  做法

  1、食用仙人掌去皮切塊用沸水汆去黏液,哈密瓜去皮切成同仙人掌大小相同的塊。

  2、凈鍋上火,放入清水、仙人掌、哈密瓜,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉20分鐘放入蜂蜜攪溶即成。

  功效

  仙人掌克解毒,對(duì)毒蛇咬傷、咳嗽、胃脘疼痛油一定的食療作用。

  哈密瓜營養(yǎng)豐富,富含維生素、糖類等。

  愛心提示

  一般人群皆可食用,肺虛寒者忌用。

  哈密瓜炒菜方法二:蜜瓜三文魚

  材料

  哈密瓜20g,三文魚3片,節(jié)瓜20g,砂糖20g,蛋黃一個(gè),檸檬半顆,橄欖油適量,意大利h黑醋適量,鹽適量,白胡椒粉適量,蝦夷蔥少許,荷蘭芹葉適量,煉乳適量

  做法

  1.哈密瓜去皮,取果肉切成丁狀

  2.節(jié)瓜洗凈切成丁狀

  3.荷蘭芹葉切成末

  4.將以上材料放入盆內(nèi),擠入檸檬汁

  5.加入煉乳拌勻

  6.將三文魚切成和節(jié)瓜一樣大小的丁狀

  7.加入橄欖油、荷蘭芹碎、鹽、白胡椒粉、蝦夷蔥碎、蛋黃、意大利陳年酒醋拌勻

  8.取一個(gè)模具,將5材料先均勻填入模具中,位置到模具的一半

  9.再加入7的材料填滿模具

  10.略壓緊,取出模具即可

  哈密瓜炒菜方法三:哈密瓜西米露

  材料

  西米、椰奶、哈密瓜

  做法

  1、把西米煮熟,煮至全透明為熟。中間可以換一次水,因?yàn)槲髅椎臐{很稠。

  2、將西米和椰奶混在一起。

  3、用球勺挖出哈密瓜的果肉放進(jìn)去即可(偷懶的可以直接切塊也行)。

  小訣竅

  喜歡的還可以加一些果粒啊、珍珠啊都可以。

  密瓜的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

  《本草綱目》中說它具有“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡”之功效,可治發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀,如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安,或是口臭者食用之,都能清熱解燥。

  補(bǔ)血

  哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用,所以可以用來作為貧血的食療之品??芍伟l(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。

  防曬

  美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇,而且它還有著特殊的作用。法國的一位農(nóng)夫在無意中發(fā) 現(xiàn),有種哈密瓜對(duì)人們的皮膚特別有好處,它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。

  哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,可以幫助您抵抗紫外線的輻射,有助于維護(hù)皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜,對(duì)保養(yǎng)夏季皮膚是有很大益處的。

  減肥利便

  哈密瓜是減肥的上乘水果,哈密瓜所含的熱量非常低,脂肪的含量也很低,但是它卻具備人體所需的多種營養(yǎng)成分。哈密瓜性質(zhì)偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效,適用于腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

  預(yù)防疾病

  如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

  清涼消暑

  哈密瓜味甘如蜜,奇香襲人,有“瓜中之王”的美稱,是夏季解暑的佳品。

  哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用,所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

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