淮山做菜方法

　　淮山藥指的是今江蘇安徽等地所產(chǎn)山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株，塊根含淀粉和蛋白質(zhì)。你知道淮山做菜方法有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編向大家介紹一下淮山做菜方法。

　　淮山做菜方法一：蟲草花淮山杞子雞湯

　　材料

　　小雞半只蟲草花10克干淮山10克枸杞5克姜20克鹽適量

　　做法

　　1小雞洗凈，剁成小塊，汆水，撈出備用。

　　2蟲草花泡在水中10分鐘瀝干備用，枸杞洗凈瀝干備用，姜去皮切片。

　　3加油熱鍋。爆香姜片，放入小雞，翻炒至小雞表面微上色。

　　4放入淮山、蟲草花，加入足量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋，煮2小時。

　　5加入枸杞，再煮15分鐘，放鹽調(diào)味。

　　6出鍋即成。

　　淮山做菜方法二：鮮淮山蒸排骨

　　材料

　　排骨1斤，鮮淮山150克，豆豉少許，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量

　　做法

　　1.鮮淮山洗凈切薄件，然后放進(jìn)淡鹽水中浸泡，然后撈起待用。

　　2.豆豉洗凈瀝干水。

　　3.排骨洗凈后斬小塊，然后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

　　4.將淮山鋪在碟上，上面放上腌好的排骨，再灑上豆豉。

　　5.隔水蒸20分鐘即可。

　　小訣竅

　　1.由于削鮮淮山皮時，淮山會滲出有刺激性的汁液會讓手部發(fā)癢，所以一定要戴上手套來處理淮山。 2.將鮮淮山會淡鹽水浸泡淮山就不會變黃。

　　淮山做菜方法三：鮮淮山炒肉

　　材料

　　鮮淮山250克，豬肉250克，姜2片，蔥末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量

　　做法

　　1.鮮淮山去皮后切塊，然后浸在淡鹽水中。

　　2.豬肉洗凈后切片，然后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

　　3.鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入豬肉片，稍微翻炒后裝碟備用。

　　4.鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入姜片，爆香后加入鮮淮山翻炒。

　　5.加入適量鹽和清水，蓋上鍋蓋燜2分鐘。

　　6.加入豬肉片炒勻，再灑上蔥花即可。

　　淮山功效

　　健脾益胃助消化，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

　　滋腎益精，強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

　　降低血糖，有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。

　　延年益壽，有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。

　　挑山藥要掂重量，大小相同的山藥，較重的更好，其次看須毛，同一品種的山藥，須毛越多的越好，須毛越多的山藥口感更面，含山藥多糖更多，營養(yǎng)也更好，最后再看橫切面，山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色，這說明是新鮮的，若呈黃色似鐵銹的切勿購買。