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藏紅花做菜的做法

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  番紅花(學名:Crocus sativus L.)又稱藏紅花、西紅花,是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉,也是一種常見的香料。多年生草本。球莖扁圓球形,直徑約3厘米,外有黃褐色的膜質包被。下面學習啦小編為大家分享藏紅花做菜的做法。

  藏紅花做菜的做法:紅花綠葉

  材料

  鮮蝦200g,菜苔300g,色拉油2湯匙,食鹽少許

  做法

  1、將鮮蝦肉洗凈,放人碗內,加水少許,上籠蒸熟。

  2、加入適量香油,倒入蒸熟的鮮蝦,加入食鹽適量。均勻炒透即可。

  3、再倒入菜苔,炒幾分鐘。

  小訣竅

  鮮蝦是水鮮類,不能爆炒,而蔬菜就更不能長時間炒制了,只能短時間炒透就可以了,否則破壞了蛋白質和維生素。

  藏紅花做菜的做法:紅花沉落雁

  材料

  明蝦80克,筍粒25克,香菇粒10克,芹菜粒10克,馬蹄10克,熟地5克,番紅花3克,四方餅2片,高麗菜20克,櫻桃1粒,蝦味先20克,沙拉油少許,蒜末少許,雞粉2克

  做法

  1.明蝦,頭燙熟,身去殼,取蝦肉切丁備用。

  2.熟地泡水切粒,馬蹄切碎,備用。

  3.高麗菜切絲,上淋少許沙拉擺明蝦頭、櫻桃,蝦味先壓碎做底。

  4.蝦丁過油,把筍粒、香菇粒、芹菜粒、熟地粒、馬蹄粒過沸水瀝干。

  5.下沙拉油、蒜末爆香,與蝦丁拌炒,下雞粉調味,起鍋放在蝦味先之上,灑上紅花。四方餅蒸熟擺盤即可。

  藏紅花做菜的做法:紅花五味氣血茶

  材料

  紅棗1枚,生姜2片,菊花5朵,枸杞8粒,藏紅花9絲,冰糖少許,開水1杯

  做法

  1、紅棗表面切一刀或者去核;

  2、生姜去皮切片;

  3、開水沖泡,等待5分鐘左右湯色金黃即可;

  4、可以放在隨身瓶里便于攜帶,更適合上班族飲用。

  藏紅花做菜的做法:紅花玉漿魚云

  材料

  魚云10只(25克/只),菜心10棵,玉米漿250克,藏紅花、圣女果、蔥、姜、雞湯各適量

  做法

  1、將魚云加蔥、姜、雞湯,上籠蒸5分鐘。

  2、調好的雞湯、藏紅花下鍋燒2分鐘,放入魚云、玉米漿一同燴制成熟,分裝入小碗內,加入菜心、圣女果,配揚州傳統(tǒng)酥點上桌即成。

  創(chuàng)新說明

  將魚云與藏紅花汁、玉米漿搭配,含多種人體所需的氨基酸,營養(yǎng)更為豐富。

  小訣竅

  特點

  湯汁金黃,魚云潔白,令人賞心悅目。

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