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番茄炒菜花的方法

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  番茄果實(shí)營養(yǎng)豐富,具特殊風(fēng)味??梢陨场⒅笫?、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享番茄炒菜花的方法。

  番茄炒菜花的方法:番茄炒花菜

  材料

  小型番茄1個(gè),花菜300克。大蒜4枚、大蔥1棵、花椒粉、干姜粉、雞精、鹽、植物油各適量

  做法

  1、番茄洗凈去皮,切成小丁。

  2、花菜掰成小塊兒,淘洗干凈,控干水分。

  3、蒜切丁、蔥切段。

  4、鍋內(nèi)加適量植物油,燒八成熱后放入番茄丁,反復(fù)炒出汁。

  5、放入蒜丁和蔥段,炒出香味,再加入花菜塊兒。

  6、翻炒一會(huì)兒,加入花椒粉、姜粉。

  7、臨出鍋前加入雞精和鹽,翻炒均勻后盛盤。

  小訣竅

  1、番茄洗凈后用開水燙一下,很快就能去掉皮了。

  2、炒此菜切記不要加水。

  3、要不停翻炒,以免糊了。

  番茄炒菜花的方法:番茄炒椰菜花

  材料

  番茄一只,鹽,玉米調(diào)和油,蔥花,椰菜花半邊

  做法

  1.番茄冷水下鍋煮開,去皮,切丁。

  2.椰菜花按花朵切開,開水燙一下。

  3.下少許玉米調(diào)和油,把番茄煮爛。

  4.放入椰菜花,翻炒均勻,炒約2分鐘,加入鹽調(diào)味,撒點(diǎn)蔥花。

  小訣竅

  Remark: 喜歡顏色重一點(diǎn)可以加番茄醬。注意用的是調(diào)和油,保持清淡的口味,

  番茄炒菜花的方法:番茄炒菜花

  材料

  主料:菜花350克,

  輔料:番茄50克,

  調(diào)料:白砂糖20克,醋10克,鹽1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,豌豆淀粉5克,香油15克,番茄醬25克,大蔥10克,姜10克,花生油30克

  做法

  1.將菜花洗凈,切成小塊,入沸水中焯一下?lián)瞥觯瑸r去水。將番茄洗凈,切成小塊。

  2.鍋內(nèi)加油燒熱,放入蔥姜末熗鍋,烹入料酒,加入番茄醬、白糖、精鹽、醋、番茄塊、菜花略炒,加鮮湯、花椒水炒開,加味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋香油,出鍋裝盤即成。

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