特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

涼拌苦瓜要怎么做才好吃

時(shí)間: 映芳735 分享

  苦瓜原產(chǎn)于東印度熱帶地區(qū),日本、東南亞栽培歷史悠久,17世紀(jì)傳入歐洲,僅供觀賞,不作食用。你了解涼拌苦瓜要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹涼拌苦瓜的做法。

  制作涼拌苦瓜的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 苦瓜

    300g
  • 紅柿子椒

    50g
  • 輔料
  • 香油

    2g
  • 4g
  • 花椒油

    2g
  • 大蒜

    5g
  • 胡椒粉

    2g
  • 白糖

    1g
  • 涼拌醋

    10g
  • 涼拌生抽

    2g
  • 洋蔥

    20g
  • 純凈水

    適量

  涼拌苦瓜制作過程的步驟

  1.主料:苦瓜、紅辣椒輔料:鹽、白糖、涼拌醋、香油、花椒油、生抽、洋蔥、純凈水

  2.把苦瓜洗凈,切開,分成4半,扒去籽,切片

  3.用淡鹽水泡8分鐘左右

  4.紅辣椒切絲,用開水燙燙撈起,過涼水瀝干水分,洋蔥切絲

  5.苦瓜用開始焯燙,開水加幾點(diǎn)植物油和鹽在焯燙到,苦瓜變色撈起,過涼水瀝干水分

  6.大蒜用搗蒜器搗成泥

  7.小碗里加鹽、生抽、白糖、胡椒粉、醋、大蒜泥、純凈水拌均勻

  8.苦瓜和紅辣椒絲、洋蔥絲裝盤

  9.倒入調(diào)味汁

  10.滴上香油和花椒油即可

  苦瓜的介紹

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,苦瓜性寒,味苦,有清熱祛暑、明目解毒,凡有苦味的蔬菜,大多具有清熱的作用,因此,夏至前后經(jīng)常吃些油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜,能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。

  苦瓜苦中帶甘,略含清香,食之回味雋永。能調(diào)和脾胃,清除疲勞,醒腦提神,《本草綱目》記載,苦瓜可補(bǔ)膽潤肝,利尿,消暑,助消化,防感冒,還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

  苦瓜含豐富的維生素B1,C及各種元素礦物質(zhì),苦瓜雖味苦,但其清涼,故南方人喜食之??捎悯r苦瓜搗汁飲或煎湯服,清熱作用更強(qiáng),亦可作為素有蘊(yùn)熱者的輔助食品、含苦瓜苷。β—谷甾醇葡萄糖苷,鐵、維生素C含量相當(dāng)高,其中苦瓜苷有降低血糖作用。


苦瓜做法相關(guān)文章:

1.釀苦瓜的做法

2.苦瓜炒雞蛋的常見做法

3.清炒苦瓜的四種不同做法

4.苦瓜炒蛋怎么做

涼拌苦瓜要怎么做才好吃

苦瓜原產(chǎn)于東印度熱帶地區(qū),日本、東南亞栽培歷史悠久,17世紀(jì)傳入歐洲,僅供觀賞,不作食用。你了解涼拌苦瓜要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹涼拌苦瓜的做法。 制作涼拌苦瓜的準(zhǔn)備材料 主料 苦瓜 300g 紅柿子椒 50g 輔料
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 涼拌苦瓜怎么樣做更好吃
    涼拌苦瓜怎么樣做更好吃

    苦瓜是一種常見的植物,屬于葫蘆科苦瓜屬的一年生攀緣性草本植物。平時(shí)生活中你會(huì)做涼拌苦瓜嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦涼拌苦瓜的做法。 涼拌

  • 刀拍黃瓜的做法教程簡單好做
    刀拍黃瓜的做法教程簡單好做

    黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。你想知道好吃的刀拍黃瓜是如何做的嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴

  • 刀拍黃瓜怎么做才好吃的做法步驟
    刀拍黃瓜怎么做才好吃的做法步驟

    黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì),它能有效抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。你了解刀拍黃瓜要怎么做嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享刀拍黃瓜的做法。 刀

  • 香辣拍黃瓜的做法圖解怎么做才好吃
    香辣拍黃瓜的做法圖解怎么做才好吃

    黃瓜中的纖維素對促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。好吃的香辣拍黃瓜應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹香辣拍黃瓜的做法

2635366