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好吃的木瓜怎么炒菜

時(shí)間: 楊潔920 分享

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,是好吃又健康的食材,今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下好吃的木瓜做法,希望大家喜歡!

  冰糖木瓜燉雙雪的做法

  材料

  木瓜1個(gè),雪梨1個(gè),冰糖適量,姜2-3片,雪耳

  做法

  1.木瓜洗干凈去皮切塊,雪梨洗干凈去皮切塊、姜去皮切2-3片、雪耳用溫水泡軟后切碎備用。

  2.燉盅加入適量的開水,放入適量冰糖調(diào)味(適合自己的甜度)后,加入所有材料。

  3.隔水清燉2小時(shí)左右即可。

  木瓜香草混合布丁的做法

  材料

  木瓜布丁粉10克, 香草布丁粉10克,白糖25克,水200ml.

  做法

  1. 將木瓜、香草布丁粉混合裝容器內(nèi),加入白糖、水拌勻。

  2. 倒入鍋內(nèi)開中火,不斷的用筷子攪拌,防止粘鍋。

  3. 水開后沸騰3-5分鐘關(guān)火,將煮好的液倒入布丁瓶內(nèi)涼透及凝固。

  4. 然后放入冰箱兩個(gè)小時(shí)取出即可.

  牛奶木瓜凍的做法

  材料

  木瓜

  牛奶

  白糖

  果凍粉

  做法

  1、木瓜洗凈,從蒂部往下約5cm橫向切開露出里面的籽,用長柄小勺仔細(xì)將籽全部挖出

  2、牛奶倒入鍋中,中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火,倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化

  3、放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立

  4、蓋上瓜蒂部分,放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時(shí)。將木瓜取出削去表皮。 切開裝盤即可

  木瓜銀耳薏米羹的做法

  材料

  木瓜半個(gè),薏米50克,干銀耳5克

  做法

  1、薏米洗凈,用清水浸泡2小時(shí);干銀耳清水泡發(fā)后清洗干凈,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊

  2、將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí),至薏米銀耳軟爛

  3、然后將切塊的木瓜放入,繼續(xù)燉15分鐘即可

  小訣竅

  木瓜的香氣浸入湯中,有淡淡的甜香,若喜歡甜味,可加入適量冰糖

  木瓜的食療作用

  1.健脾消食

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2.抗疫殺蟲

  番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。

  3.通乳抗癌

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

  4.補(bǔ)充營養(yǎng),提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

  5.其他作用

  曾發(fā)現(xiàn)木瓜提取物對小鼠艾腹水癌有抑制作用,該提取物為熔點(diǎn)177-178℃的結(jié)晶。木瓜提取液85mg/d腹腔注射,共7d,對小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬呈抑制作用。

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