木瓜怎么炒菜好吃
木瓜有“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一,那么木瓜有哪些好吃的做法呢?大家跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧!
泰式拌木瓜的做法
材料
青木瓜1只,蒜頭幾粒,花生1把,檸檬1只,蝦皮1把,魚(yú)露3大匙,糖2大匙,鹽少量,香菜2條,紅辣椒幾只,蕃茄1只
做法
1.青木瓜一只擦絲.
2.蒜頭幾粒,花生一把炒香去皮,檸檬一只榨汁,蝦皮一把用開(kāi)水洗凈瀝干水,魚(yú)露三大勺,糖兩大勺,鹽少量,香菜兩條,紅辣椒幾只,蕃茄一只切塊.
3.把所有東西丟到搗缽里搗到木瓜軟身入味就可以吃了。
小訣竅
如果沒(méi)有搗缽可以用一個(gè)大碗裝材料用酒瓶來(lái)?yè)v。
蜂蜜木瓜龜苓膏的做法
材料
龜苓膏粉,蜂蜜,水果
做法
1.拿龜苓膏粉10克左右先用溫開(kāi)水調(diào)勻,再用沸水(大概200克)沖開(kāi)(或者直接煮也可以)攪拌到?jīng)]有顆粒狀,然后放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁,沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。
2.將龜苓膏和水果切成小塊裝到碗里,淋上蜂蜜,還可隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆、椰汁等。
木瓜椰汁西米露的做法
材料
木瓜250克,椰子粉2包,西米100克
做法
1.將水煮沸后放入西米煮5分鐘,熄火燜20分鐘至透明,隔水待用。
2.鍋里重新倒入水燒開(kāi),放入木瓜煮熟,加入白糖,倒入已經(jīng)透明的西米煮開(kāi),關(guān)火。
3.加入椰子粉攪拌均勻。
木瓜的食療作用
1.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2.抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用,故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3.通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5.保肝作用
以四氯化碳造成大鼠肝損傷,自造型之日起,以10%木瓜混懸液按每日300mg/100g體重,給大鼠灌胃,連續(xù)10d,同對(duì)照組比較,給藥組肝細(xì)胞壞死和脂變較輕;可防止肝細(xì)胞腫脹,氣球樣變,并促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),顯著降低血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶水平。
6.其他作用
曾發(fā)現(xiàn)木瓜提取物對(duì)小鼠艾腹水癌有抑制作用,該提取物為熔點(diǎn)177-178℃的結(jié)晶。木瓜提取液85mg/d腹腔注射,共7d,對(duì)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬呈抑制作用。
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