特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 胡蘿卜怎么炒菜

胡蘿卜怎么炒菜

時(shí)間: 楊潔920 分享

胡蘿卜怎么炒菜

  許多朋友都十分喜歡吃胡蘿卜,經(jīng)常吃胡蘿卜能防治夜盲癥和呼吸道疾病,那么胡蘿卜有哪些好吃的做法呢?大家跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧!

  青瓜玉米胡蘿卜雞肉炒的做法

  材料

  玉米粒250克,小蔥一棵,黃瓜一根,雞肉250克,胡蘿卜一根

  做法

  1.把各種蔬菜切成小丁

  2.雞肉切丁,上漿

  3.炒鍋燒熱放油,雞丁翻炒變白

  4.放入各種蔬菜丁翻炒

  5.水淀粉,加鹽,出鍋

  胡蘿卜蛋糕的做法

  材料

  蛋糕體原料:胡蘿卜150g,低筋面粉100g,橙子1個(gè),植物油100ml,黃糖90g,雞蛋2個(gè),泡打粉1小勺,肉桂粉半小勺,肉豆蔻(磨碎后)半小勺,鹽一小撮

  糖霜:奶油奶酪200g,黃油50g,糖粉150g,碧根果一把80g

  做法

  1. 將面粉、泡打粉和肉桂粉混合

  2. 胡蘿卜去皮擦成細(xì)絲,將橙子外皮擦屑待用

  3. 將植物油和糖混合后用電動(dòng)打蛋器攪打一會(huì)

  4. 將1/3個(gè)橙子擠出橙汁后倒入油中拌勻

  5. 一個(gè)一個(gè)地加入雞蛋,用電動(dòng)打蛋器攪打拌勻

  6. 烤箱預(yù)熱180度

  7. 將混合好的粉類過(guò)篩加入混合液中,翻伴均勻至順滑

  8. 往面糊中加入胡蘿卜絲和橙皮屑拌勻

  9. 用細(xì)擦板將肉豆蔻磨碎后加入面糊,再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽

  10. 拌好的面糊倒入墊了烘焙紙的6’’圓形模具中,入180°C烤箱烤40-45分鐘

  11. 出爐后竹簽測(cè)試,自然冷卻至室溫

  12. 將軟化的黃油打發(fā)

  13. 加入奶油奶酪一起打發(fā)

  14. 再加入糖粉拌勻,奶酪糖霜就做好了

  15. 將碧根果炒熟,挑出幾個(gè)形狀完整的,再將剩下的切碎待用

  16. 將蛋糕分兩層,抹上奶酪糖霜,按你喜歡的裝飾即可

  土豆胡蘿卜魚丸湯的做法

  材料

  土豆1個(gè),胡蘿卜1根,魚丸若干,木耳少許,蔥、油、鹽、雞精適量。

  做法

  1、土豆、胡蘿卜洗凈切塊,木耳泡發(fā)。

  2、起鍋熱油放土豆、胡蘿卜、魚丸、木耳和3碗水燜煮20分鐘。

  3、放鹽和雞精調(diào)味即可。

  胡蘿卜的功效及作用

  1、保護(hù)心血管健康:

  胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可以起到一個(gè)清除人體中血液血液和腸道的自由基,可以達(dá)到一個(gè)防治心血管疾病的作用,同時(shí)胡蘿卜還含有豐富的降糖物質(zhì),如槲皮素,山奈酚這兩種元素就可以起到一個(gè)增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用,對(duì)降低血脂有著很大的幫助,可以說(shuō)是最適合 糖尿病患者日常食用的食物了,當(dāng)然了因?yàn)槠溥€可以促進(jìn)腎上腺素的合成,因此對(duì)于 冠心病,高血壓患者來(lái)說(shuō),日常常吃胡蘿卜的話,就可以起到一個(gè)保護(hù)心血管健康的作用。

  2、祛斑、保持皮膚的彈性:

  胡蘿卜含在豐富的維生素A,這種維生素對(duì)保護(hù)皮膚有很大的幫助,日常如果可以養(yǎng)成一點(diǎn)喝一杯胡蘿卜的話,就可以起到一個(gè)祛斑的作用。

  3、益肝明目:

  對(duì)于經(jīng)常用眼一族來(lái)說(shuō)日常如果常吃胡蘿卜的話,就可以起到一個(gè)緩解眼疲勞,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,維持正常視覺(jué)的作用,對(duì)防治干眼病,夜盲證具有很好的效果,由其是對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)日常更要多吃胡蘿卜。

  4、增強(qiáng)免疫力:

  胡蘿卜中的木質(zhì)素能夠提高機(jī)體的免疫力,同時(shí)當(dāng)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A還有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,起到一個(gè)間接消滅癌細(xì)胞的作用。

  5、促進(jìn)腸道健康:

  胡蘿卜中的植物纖維具有很強(qiáng)的吸水性,可以起到一個(gè)通便潤(rùn)腸的作用。

看過(guò)“胡蘿卜怎么炒菜”的人還看了:

1.胡蘿卜怎么炒才好吃

2.炒胡蘿卜的做法

3.胡蘿卜炒肉怎么做好吃

4.土豆胡蘿卜怎么做菜

2530047