魷魚(yú)的3種好吃做法
魷魚(yú)具有調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防和治療高血壓、保護(hù)視力,是十分受歡迎的食材,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了魷魚(yú)的做法,希望大家喜歡!
宮爆魷魚(yú)
-原料-
魷魚(yú)、胡蘿卜、黃瓜、烤熟花生、干辣椒、醬油、老抽、陳醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜。
-做法-
1. 魷魚(yú)清洗干凈,切好,調(diào)宮保汁,醬油一勺,老抽半勺,陳醋兩勺,糖兩勺,一小勺淀粉,拌勻備用;
2. 煮一鍋開(kāi)水,放入一勺料酒,放入魷魚(yú),一打卷就馬上撈出瀝干水分;
3. 不粘鍋放油,小火煸香干辣椒,放入蒜姜略炒,放入胡蘿卜略炒,放入魷魚(yú),和料汁,大火快速翻炒幾下,放入黃瓜和花生,炒幾下收汁即可。
醬爆魷魚(yú)
-原料-
魷魚(yú)、紅椒、姜蔥蒜、郫縣豆瓣醬。
-做法-
1.魷魚(yú)去膜后用刀劃井字花紋,然后沿著花紋切開(kāi),切蔥段,姜片,水燒至六分時(shí)倒入魷魚(yú)片和蔥段姜片,直至水滾,濾干,待用;
2.紅椒斜刀切好,備用,切一些蔥段,蒜,準(zhǔn)備好豆瓣醬,油鍋內(nèi)先爆香蔥姜蒜,然后放一勺豆瓣醬;
3.油炒一下醬料后倒入燙好的魷魚(yú),快速翻炒,快速放入紅椒和蔥,加少許糖和料酒,翻炒,起鍋。
青椒鮮魷
-原料-
魷魚(yú)、青椒、料酒、適量鹽。
-做法-
1. 魷魚(yú)切花,(從右下角往上切密密麻麻的斜條,再?gòu)淖笙陆乔?,就?huì)呈現(xiàn)格子狀);
2. 中大火,熱鍋后魷魚(yú)下鍋,魷魚(yú)自然卷起來(lái)后下點(diǎn)料酒和鹽,熗鍋后熄火盛出大火熱鍋,下青椒翻炒;
3. 加入炒好的魷魚(yú),翻炒后加入適量的水,青椒斷生即可。
其他海鮮的做法
醬香海螺
原料:
大海螺兩個(gè)(每個(gè)約重600克),蔥花少許。
調(diào)料:
東古一品鮮、味精、白糖、色拉油、香油各適量。
做法:
1、大海螺焯熟后挑出螺肉,切掉螺尾,螺頭切片,待用。
2、螺殼沖洗干凈后,焯水,趁熱擺在盤(pán)子上。
3、鍋內(nèi)下少量色拉油,下入螺片、東古一品鮮、味精、白糖,快速翻炒均勻后,淋入少量香油炒勻,即可裝盤(pán),最后撒上少許蔥花即成。
脆瓜炒海螺
原料:
重約350—400克的海螺一個(gè),日本小青瓜兩根,泰椒圈少許。
調(diào)料:
鹽、味精、濕淀粉、色拉油、香油、胡椒粉各適量。
做法:
1、挑出螺肉,洗凈后切掉尾部,螺頭切片,待用。
2、小青瓜洗凈,切片,用鹽腌制出水份后,把水倒掉,再用重物壓制一晚至水份盡出,待用。
3、燒油至4成熱,放入螺片過(guò)油,倒起瀝油。
4、鍋留余油,舀進(jìn)少量開(kāi)水,加鹽,倒進(jìn)青瓜片炒至7成熟,倒起。
5、下油,下青瓜片、螺片、泰椒圈,用鹽、味精調(diào)好味道后翻炒均勻,注入芡粉、胡椒粉、香油炒勻,即可裝盤(pán)。
豆腐燒海參
原料:
活海參肉75克切片,老豆腐300克,肉末、蔥花各少許。
調(diào)料:
東古一品鮮、白糖、味精、二湯、濕淀粉、老抽、色拉油各適量。
做法:
1、把老豆腐切成小方塊,待用。
2、活海參片焯一下水,倒起。
3、鍋內(nèi)放油,把肉末煸炒出香,倒起。
4、將白糖炒化成糖色,倒進(jìn)東古一品鮮煮和,下二湯、味精,燒開(kāi)后放進(jìn)老豆腐和肉末,中火燒制至湯汁稍收時(shí),再下海參片,注入濕淀粉勾芡后,用老抽調(diào)一下顏色即可出鍋裝盤(pán),最后撒上蔥花,上桌。
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