特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>生活技能學習>炒菜>

怎么做正宗的黑椒牛排

時間: 映芳735 分享

  牛肉對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。你了解黑椒牛排要怎么做嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你正宗黑椒牛排的做法。

  黑椒牛排的制作食材

  • 主料
  • 牛排

    2塊
  • 輔料
  • 黃油

    20g
  • 番茄醬

    適量

  黑椒牛排的做法步驟

  1.牛排和黃油準備好

  2.黃油融化

  3.放入牛排煎熟

  4.待一面變色后將另一面煎熟

  5.煎好的牛排盛入盤中

  6.根據(jù)自己的喜好,擠上適量番茄醬即可

  牛肉的營養(yǎng)價值

  1、 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術后,病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補益佳品;

  2、 牛肉有補中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

  3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強筋壯骨。

  牛肉的功效與作用

  1、增長肌肉

  它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

  2、增加免疫力

  可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

  3、促進康復

  能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。

牛排做法相關文章

1.黑椒牛排的腌制方法

2.牛排應該怎么做才好吃

3.牛排烹飪方法

4.怎么做香煎牛排才好吃

5.牛排做法詳細圖解

1541334