特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 炒菜 > 土豆燉肉的做法步驟

土豆燉肉的做法步驟

時間: 映芳735 分享

土豆燉肉的做法步驟

  土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素。你想知道好吃的土豆燉肉是如何做的嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享土豆燉肉的做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  土豆燉肉的食材準備

  • 主料
  • 土豆

    3個
  • 紅燒肉

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 生抽

    適量
  • 料酒

    適量

  土豆燉肉的具體做法步驟

  1.準備洗好的土豆。

  2.切滾刀塊。

  3.提前燉好的五花肉

  4.炒鍋熱油放入土豆。(油要少放)

  5.家人生抽 料酒翻炒。

  6.放入準備好的燉肉,加水,加少許的鹽,中火煨15分鐘。

  7.大火收汁就可以了。

  食用土豆的注意事項

  1由于土豆的生物堿含量極高,孕婦不宜食用。

  2去了皮的土豆如若不馬上燒煮,應浸在涼水里,以免發(fā)黑,但不能浸泡太久,否則營養(yǎng)成分會流失。

  3土豆腐爛、霉爛或者發(fā)芽后含有大量的龍葵素,食用這樣的土豆極易引起中毒。

  4土豆的淀粉含量較高,容易產(chǎn)生氣體,過多食用易引起腹脹腹痛。對于中年人來說,其本身的腸胃消化功能就有所降低,過多食用土豆會對腸胃產(chǎn)生較大的影響,所以也不宜多食。


1476448