特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>生活技能學習>炒菜>

好吃的藍莓杯子蛋糕怎么做

時間: 映芳735 分享

  藍莓性味甘平,富含各類氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。你想自己動手做好吃的藍莓杯子蛋糕嗎?今天,學習啦小編為大家推薦藍莓杯子蛋糕的做法。

  藍莓杯子蛋糕的制作食材

  • 主料
  • 低筋面粉

    90克
  • 雞蛋

    5個
  • 細砂糖

    90
  • 純牛奶

    40毫升
  • 玉米油

    40毫升
  • 藍莓

    適量
  • 白醋

    2滴

  藍莓杯子蛋糕的做法步驟

  1.準備好所有食材,用二個干凈無水的盆,將雞蛋清和蛋黃分離。

  2.雞蛋黃里加入30克糖粉攪拌均勻,再加入玉米油攪勻,加入牛奶拌勻,然后低粉過篩加入攪拌均勻。

  3.攪拌好的面糊,放一邊備用。

  4.雞蛋白里加二滴醋,用打蛋器打發(fā)蛋白,60克糖粉分三次加入,打發(fā)到提起有小尖角。

  5.打發(fā)好蛋白,分1/3的蛋白到面糊切拌好,再將面糊倒入蛋白切拌均勻,要上下切拌,不可打圈否則消泡。

  6.切拌好的蛋糕糊,裝入紙杯8分滿,烤箱預熱,170度烤35分鐘。

  7.烤好的蛋糕,我沒有倒扣,也很好。

  藍莓的營養(yǎng)價值

  1.維生素C含量高

  藍莓中富含維生素C,是蘋果的幾十倍,還含有分量相當可觀的維生素A、尼克酸、黃酮類化合物、花青素、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和碳水化合物。

  2.抗衰老

  藍莓含有超級抗氧化物花青素,是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑,提高身體免疫力,消除體內(nèi)各種炎癥,降低肌膚和身體器官的老化速度。

  3.提高免疫力

  藍莓有助于提高免疫力也是得益于藍莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有強大的抗氧化性,還可以促進維生素C和維生素E的吸收,從而提高人體免疫力。

  4.護眼

  藍莓中的花青素和類胡蘿卜素以及維生素C具有很好的協(xié)同作用,能滿足眼睛對營養(yǎng)的需求,從而保護眼睛,緩解眼睛疲勞,喚醒眼睛機能,提高視力,所以會計、電腦族等從業(yè)者可多食用藍莓。

藍莓杯子蛋糕相關做法:

1.藍莓杯子蛋糕的圖解做法步驟

2.制作藍莓杯子蛋糕的做法

3.藍莓果醬芝士蛋糕的具體做法步驟

4.藍莓凍芝士蛋糕怎么制作

5.6寸藍莓慕斯蛋糕的做法

1422052