紅蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。你了解紅蘿卜煲排骨湯要如何做嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享紅蘿卜煲排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　紅蘿卜煲排骨湯的食材準備

　　紅蘿卜煲排骨湯的具體做法步驟

　　1.青蘿卜去皮洗干凈切成塊

　　2.紅蘿卜去皮洗干凈切成滾刀塊

　　3.排骨洗干凈

　　4.鍋里加入冷水放入姜片，開大火

　　5.隨后放入排骨去血水，等到水燒開撈出排骨，用水再次沖洗干凈

　　6.湯煲里加入適量的水，放入排骨，八角、少量花椒、姜片、蔥段，水煮了之后放入青紅蘿卜繼續(xù)煮，大概20分鐘就能享用啦

　　7.秋天氣候干燥，各位愛美的美眉一定要多喝湯哦

　　紅蘿卜的選購

　　以表面光滑、色澤佳、形狀均勻結實、頂端葉子為綠色，且體積不宜過大為首選。

　　紅蘿卜的食用方法

　　1.蘿卜適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點綴。

　　2.蘿卜種類繁多，生吃以辣味少者為好。

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