特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 炒菜 > 藍(lán)莓蛋糕卷的材料及做法步驟

藍(lán)莓蛋糕卷的材料及做法步驟

時(shí)間: 映芳735 分享

藍(lán)莓蛋糕卷的材料及做法步驟

  藍(lán)莓中含有的花青素的成分有利于人體中自由基的中和,可以起到抗氧化的作用,而且身體的體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)。藍(lán)莓蛋糕卷應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你藍(lán)莓蛋糕卷的材料及做法步驟。

  藍(lán)莓蛋糕卷的制作材料:

  • 主料
  • 低筋面粉

    80g
  • 輔料
  • 30g
  • 白砂糖

    60g
  • 雞蛋

    4個(gè)人
  • 40g

  藍(lán)莓蛋糕卷的做法步驟:

  1.食材

  2.蛋黃打散放入色拉油拌勻

  3.再放入水拌勻

  4.篩入面粉

  5.不規(guī)則的拌成面糊

  6.蛋清打出大泡眼放入1/3的糖

  7.打出細(xì)泡再放入一部分糖

  8.打出紋路把剩余的糖全部放進(jìn)去

  9.打好的提起打蛋器,蛋清有小尖角即可。

  10.取出一些部分蛋白放入面糊里

  11.不規(guī)則的拌勻

  12.再把全部蛋白到進(jìn)面糊

  13.拌勻

  14.拌好的面糊倒入鋪好油紙的烤盤(pán)里

  15.烤箱預(yù)熱180?烤15分鐘(時(shí)間僅供參考)取出烤好的蛋糕揭掉油紙,放入至不燙手,不要放涼哦

  16.抹上藍(lán)莓果醬

  17.卷起來(lái)

  18.用油紙包30分鐘定型

  19.切塊即可食用

  藍(lán)莓的食療方法:

  1,藍(lán)莓汁:藍(lán)莓500克,用水果榨汁機(jī)壓榨成汁,經(jīng)常飲用,有益健康。

  2,藍(lán)莓山藥羹:山藥,500克,煉乳,適量,藍(lán)莓醬,1小勺。山藥洗凈后去皮切成小塊備用。將切成小塊的山藥放入碗中,上蒸籠蒸8分鐘。蒸好的山藥?kù)o置一會(huì)兒待其降溫后放入料理機(jī)打成山藥泥后,加入少許煉乳,即可倒出,使用前加入少許藍(lán)莓醬即可。

  功效:健脾護(hù)肝,增強(qiáng)免疫力,保護(hù)心臟。

  3,藍(lán)莓燕麥沙拉:將1杯燕麥煮熟,加入梨汁中放涼作為醬汁,沙拉的部份則以蘋(píng)果丁、200克新鮮藍(lán)莓、100克切好的核桃、和50克無(wú)脂酸奶酪切成的小方塊,放入大碗中溷合,淋上先前做好的燕麥水果醬,味道極美。


1177100