香菇雞腿的做法步驟
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香菇不公味美而且營(yíng)養(yǎng)豐富,現(xiàn)代科學(xué)分析，每100克干品中含有水分12.3克，蛋白質(zhì)20克，脂肪1.2克，膳食纖維31.6克等。你了解香菇雞腿要如何做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香菇雞腿的做法步驟。
制作香菇雞腿需要準(zhǔn)備的材料
香菇雞腿烹飪過(guò)程中的步驟圖
1.雞腳砍成小塊，香菇泡發(fā)洗凈，青菜洗兆一開(kāi)二;
2.雞腳用溫水焯一焯備用;
3.雞腳和冷水下鍋煮;
4.煮到水開(kāi)后，放下香菇煮40分鐘;
5.放下青菜一起煮;
6.煮至青菜熟后，下鹽調(diào)味好可。
香菇的食用效果
1.香菇性味甘、平、涼;歸胃經(jīng)。
2.有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。
3.還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。
4.主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結(jié)、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病癥。
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