新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會(huì)引起中毒，所以，變質(zhì)的栗子不能吃。你了解栗子慕斯蛋糕要如何做嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你栗子慕斯蛋糕的做法。

　　栗子慕斯蛋糕的食材準(zhǔn)備

　　栗子慕斯蛋糕的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好蛋糕片;

　　2.并將蛋糕片切成小圓片，放入模具里;

　　3.吉利丁片加入適量的涼開(kāi)水，隔水熱融;

　　4.淡奶油加糖打至6-7成發(fā);

　　5.與栗子蓉拌均勻后，加入融化的吉利丁片液，拌均勻;

　　6.然后將栗子淡奶油糊過(guò)篩到蛋糕片表面上;

　　7.放入冰箱冷藏2小時(shí)至表面凝固;

　　8.取出慢慢地在表面上注入熱融的QQ糖溶液，重新放入冰箱冷藏至果凍凝固;

　　9.取出就可以食用。

栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　栗子含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、灰分、淀粉、維生素B、脂肪酶等。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，栗子與普通的堅(jiān)果不同，是堅(jiān)果中含碳水化合物最多的，栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也很高，因此冬季寒冷時(shí)吃栗子能夠良好補(bǔ)充能量，抵御寒冷。

　　此外，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品，此外栗子中含有豐富的維生素B2，對(duì)于常常有口角炎、口腔潰瘍等人群來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇!

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