香菇雞肉粥的家常做法

　　香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。香菇雞肉粥應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦香菇雞肉粥的家常做法。

　　香菇雞肉粥的食材準(zhǔn)備

　　香菇雞肉粥的具體做法步驟

　　1.雞肉適量，放開(kāi)水里焯血水，切小塊

　　2.胡蘿卜削皮切成丁

　　3.香菇洗凈扯小半待用

　　4.青菜洗凈后切小段

　　5.除了青菜，把所有材料放入國(guó)內(nèi)和大米一起煮，煮到大米粥粘稠

　　6.放入切好的青菜，煮熟后調(diào)味即可出鍋

　　香菇的食用效果

　　1.香菇性味甘、平、涼;歸胃經(jīng)。

　　2.有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。

　　3.還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。

　　4.主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結(jié)、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病癥。