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白菜魚丸湯的家常做法

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白菜魚丸湯的家常做法

  白菜特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食,同時(shí)女性也應(yīng)該多吃。你了解白菜魚丸湯要如何做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理白菜魚丸湯的家常做法。

  白菜魚丸湯的制作食材:

  • 主料
  • 海帶

    100g
  • 小白菜

    2顆
  • 魚丸

    80g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 味精

    適量
  • 花椒粉

    適量

  白菜魚丸湯的做法步驟:

  1.魚丸切開,小白菜洗凈切段,海帶洗凈切條

  2.熱鍋熱油,放入蔥花爆香

  3.在放入海帶翻炒

  4.放入適量的鹽、花椒粉翻炒均勻

  5.倒入一大碗的水

  6.再放入魚丸

  7.蓋蓋,大火燒開

  8.待魚丸煮熟,放入小白菜

  9.小白菜塌央后放味精調(diào)味即可出鍋

 白菜的選購(gòu):

  選購(gòu)白菜的時(shí)候,要看根部切口是否新鮮水嫩,整棵買要選擇卷葉堅(jiān)實(shí)有重量感的,切開的要買斷層面水平,無(wú)隆起的較新鮮。白菜含有氧化酵素,切開后會(huì)活性化,發(fā)生褐變致使維生素C氧化,因此最好買整棵。

  白菜的存儲(chǔ):

  冬天可用無(wú)毒塑料袋保存,如果室內(nèi)溫度過(guò)低,可把食品袋從蔬菜的根部套上去,然后把上口扎上;如果溫度在0℃以上,可在白菜葉上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。

 


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